冬天剖腹产怎么做月子?

　　很多妈妈觉得冬天坐月子比夏天好多了，毕竟不用忍受炎炎烈日以及各种蚊虫叮咬，想想都要笑出来!北方的麻麻们可以窝在被窝里烤着暖气，或者在有地暖的小窝里享受生活;南方的麻麻们没有暖气但是还有用电褥子，或者电暖气可以提供全天候温暖服务。

　　保温≠天天捂着

　　1、室内环境要温暖，也要清爽

　　一般来说，室内相对湿度55%〜65%为宜，温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。房间最好能够有充足的阳光，这样会让新妈咪和宝宝感到心情舒畅，麻麻也可以多晒晒太阳，不过宝宝的眼睛不能阳光直晒哦。

　　2、保持清新的空气

　　经常开窗通风换气，是一种简单、方便、有效的空气消毒方法。换气时，先将新妈咪和小宝宝转移到另一个房间。待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈咪和小宝宝回来。

　　3、清洁自己和环境

　　好多地方的习俗都是坐月子不能洗头洗澡，甚至不能刷牙——会受寒!尤其是大冬天，怎么可以洗澡?!看你老了不得病!

　　这是年轻麻麻们最不能忍的!一个月不洗头不洗澡岂不是要臭了?其实只要身体状态允许，是可以洗澡的呢!

　　产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，污垢会弄脏衣物。所以即使不是夏天热到坐着都会冒一身汗，也要应在考虑自身状况下，坚持每天洗澡(淋浴)，不过要注意不要着凉哦!

　　另外还要勤换内衣内裤，被单床罩也需要及时更换清洗，如果可以的话，最好每周能够晒一次被子。

　　衣服不是越多越好：新妈咪哺乳、照顾婴儿更易畏寒，但绝对不是穿得越多越好哦!

　　衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤。尽量不要穿套头毛衣等，穿保暖、便于解开的衣物，如开身睡衣和毛衣以方便哺乳。

　　“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋，如果脚受凉，会引发产后足跟或腹部不适，甚至出现腹泻。平时可以多用热水泡脚，可使血液循环加快，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经，不过时间不要太长15〜20分钟即可。

　　泡过脚之后可以做一下按摩：

　　先将双手搓热，把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心;也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩，每次100次或者15分钟，以按摩部位发热为度，两脚轮流进行。