剖腹产后坐月子的饮食原则和禁忌

　　从古至今女性在生孩子后都有一个传统，那就是坐月子，以前的人是说女人生孩子会开骨缝，所以身体虚弱需要调理，但现在的人有很多都是通过剖腹产分娩了，还要坐月子吗?其实剖腹产比起顺产来说，坐月子的禁忌可所谓有过之而无不及，更要精心的调养，才能使身体恢复的更快，特别是在饮食上。

　　在剖腹产后的6小时内，是不能食用任何的食物，包括水在内，但当6小时过去了，那么就可以少量进食一些汤类，但是要注意不能吃太饱，因为剖腹产会引起肠胃功能暂时的减弱，导致腹胀，不利于康复，所以尽量少食多餐。

　　剖腹产后的7天内，不能吃胎油腻的食物，尽量清淡为主，可以在做蔬菜的时候加少量的荤菜，这样就可以达到营养均衡了。家属还要注意，产妇食用的饭菜和汤，都要尽量控制盐的摄入，避免出现水肿。

　　剖腹产1周后，就可以以补血为主补充一些营养物质，比如维生素和铁，但是要注意，在补充的同时也要避免吃到会过敏或者回奶的食物，比如：洋葱、韭菜等，否则对宝宝不利。

　　剖腹产分娩后，产妇的胃口都不会太好，所以也可以适当的吃一些开胃的水果，但在坐月子的时候一定要注意，产妇无论是吃什么东西，都要能保证是温热的，包括水果在内，所以建议在食用之前就用温水泡一下再吃。在选择水果的时候也要注意，尽量选择当季的，因为反季节的水果大多都是大棚种植出来的，营养价值都要比当季的差一些。

　　除了水果和蔬菜，准妈妈还要及时的补充水分，月子期间喝水不止有利于哺乳，还能防止便秘。剖腹产在饮食上还要注意，不能过早的补充一些不必要的营养物质，特别是红糖鸡蛋，红糖虽好，但也不能多吃，大量进食红糖容易让准妈妈上火，引起便秘和肥胖，还不利于伤口恢复。

　　剖腹产的产妇其实从坐月子的禁忌和原则来看，都是差不多的，但是由于多了肚子上的疤，所以在饮食上就要避免食用辛辣刺激的食物，还有一些食物的调料，比如酱油、辣椒、花椒和味精。剖腹产的产妇坐月子的时候要特别注意不能用力，就算是咳嗽和打喷嚏都会扯到伤口，所以，在饮食上就更要注意不能吃刺激性食物了。