宝妈们，关注小公举们的成长——月经初潮要知道

　　尽管宝贝永远是自己的宝贝，可真不舍得她长大。每当看到妈妈们带来这样的小患者，总还是有份心痛。

　　经常普及认知：少女月经初潮的第一到两年月经不规律是正常现象，不用过度紧张。然而，当孩子大姨妈已经持续两周甚或更长时间，出血量多以致贫血了，或者月经规律了一段时间忽然停闭不来了，也无需关注和就医吗?并不是!!!

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　　妈妈紧张的领着11岁的孩子，“大夫，孩子来月经来了两周，量有点多，我以为刚来，没事的，结果今天体育课老师打电话，孩子晕倒了。”明显看出孩子脸色不好，贫血。怎么可以来月经出血到贫血都不来看呢?

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　　大夫，孩子17岁了，一直没有来月经，到很多医院都看了，有人说晚点没事，可是还是有点着急，不会有问题吧?

　　看看化验检查，连染色体都查了，半年前超声还都正常，可最近的超声子宫都有点偏小。女性内分泌化验从最早的正常到明显的达到多囊卵巢综合征诊断。

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　　姑娘发育都很好，已经俨然大姑娘了，一问原来才12岁。妈妈满面愁容，之前来过几次月经，后来半年多就再也不来了。伴随出现口气、便秘、脸色晦暗，睡眠不好，多梦，口渴。有的大夫说年纪还小，再观察，可是这要观察到什么时候，真急人。

　　小公举们发育到一定年龄，大概在11~13岁，更早一点的大概8~9岁(性早熟的问题，后面我们会具体谈。如果初潮过早，青春期第二性征提前，其中一大危害就是影响身高，因此当宝妈发现孩子有超前发育迹象时，就应引起重视，尽早带孩子进行相关检查及早诊断进而临床干预)。

　　第一次来月经叫做“初潮”。月经的来潮，是女性青春期到来的标志。初潮时经血量或多或少，经血颜色发暗略粘稠或者淡红质稀如水，通常没有血块，但有可能酱色的碎屑;月经期间或者前后可能会感觉乳房胀、小腹胀痛、腰酸、困倦乏力、眼睛或者面部肿胀不适等，这些都是正常现象。

　　这个时候妈妈要主动告诉孩子，这种出血就是月经，是女性特有的一种正常生理现象，不是得了什么病也不是不可见人的“丑事”，不要恐惧或难为情，并且教会孩子如何迎接好私密的“大姨妈”光顾。

　　1、养成观察记录“大姨妈”的好习惯。妈妈要告诉孩子月经是女性健康的标志。从月经初潮开始要养成记录月经周期、经期的好习惯，同时，观察经期身体的变化、经血的量及颜色等情况，以便及时发现异常情况。

　　2、卫生防护。帮宝贝准备正规大品牌卫生巾，血量少的时候可以用卫生纸，不要养成长期用卫生护垫的习惯，不透气容易感染。入厕时便前洗手，便后用纸从前向后擦拭，以防粪便中细菌感染阴道和尿道。可以温水洗外阴或淋浴(不要盆浴，以免感染)，但务必注意水温。

　　3、经期应向老师说明情况，避免进行剧烈体育运动，长跑、跳高、仰卧起坐等。如果是假期应避免长途旅行或者减少体能消耗过多的活动。经期盆腔充血，过度运动容易造成经血过多、痛经或月经延长，影响健康。并且经期本身抵抗力低，容易伤风感冒等。

　　4、平衡膳食，注意保暖，合理调整作息。食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，少食辛辣刺激及寒性食物，保持大便通畅。经期行走坐卧注意保暖，尤其小腹及手足。规律作息，保证充足的睡眠时间，不可过于疲劳。这对增强体质，恢复精力大有裨益。

　　5、畅情志。妈妈们在孩子的生理期给予加倍的关爱，叮嘱孩子经期前后容易情绪波动，易焦躁，可能会因一点小磨擦和别人发生不快。尽量调节心情，保持乐观稳定的情绪，过度的情绪波动会影响月经的正常来潮，加重月经期间的不适感。