不少做人流手术的女性都比较年轻,而且也是初次进行人流手术,所以都很担心人流会不会很痛,人流会不会给身体带来伤害?[详情]
男人的生理结构和女人不一样,这也就决定了养生的不同,但对于男人来说一旦睾丸温度过高对健康是不利的,对于女人来说一旦子宫太多寒冷也会出现各种妇科疾病,所以就有了男人要冷养,女人要热养的情况,到底dei不dei呢?
专家说,至于这个事情其实不是那么绝对,但是确实有这几种情况下,男人要冷养,女人要热养。
男人冷养的地方
第一、身体
对于男的来说,生殖健康非常重要,特别是男性生殖器官睾丸,一旦温度过高那不利于精液精子质量,所以男人最好不要频繁的去洗热水浴,蒸桑拿等,如果特别喜欢的话,那最好一个星期去一次,一次20分钟即可,温度最好保持在40摄氏度以下,如果你已经打算要孩子那在半年内不要进行此类活动。其实不管男生还是女生,还是温水澡比较适合。
第二、裤裆
裤裆就不用说了,上面说的身体都会影响到一部分,更别说裤裆里的睾丸影响更大,正常来说睾丸的温度在35摄氏度左右比较好,而通过阴囊的松弛和收缩会自动的保温和散热,那睾丸会维持在正常的温度范围内。
一旦睾丸温度高,那生殖功能会受到影响,所以男性最好不要做一些让睾丸温度高的事情,比如骑自行车,穿紧身裤,长期坐着,把电脑放在大腿上等。
第三、饮食
在饮食上一定要热量低,避免脂肪太过,造成肥胖,所以在饮食的时候要多吃蔬菜,注重营养均衡,少吃肉类。
第四、火气
不要随便就生气,应该养成好脾气,学会放松心情,不然到了40岁以后,火气太大容易出现高血压等疾病。
女人热养的地方
第一、子宫
子宫一定要保证温暖,不然会出现月经不调,痛经,气色不好等情况,所以我们平时要少吃生冷食物,少喝冷饮,多吃一些促进子宫温暖,排除毒素的食物,比如喝生姜红糖水。
第二、脚部
脚是一个人最重要的地方,脚部温暖那全身也会温暖,疾病会减少,所以可以在每晚睡觉前泡一泡脚,那能够促进睡眠,保证身体健康。
第三、细节
要说哪些方面就太多了,但平时一定要多使用热水,多喝热水,不洗冷水澡,保护小腹,多穿衣服,饮食温补,空调温度适中,开窗通风等等。
这就是男人冷养和女人热养的区别,除了这点,还有男人补锌,女人补铁等区别,而这点我们下一篇文章继续讲解。