早孕会出现哪些症状?该怎样缓解?

　　我相信不管对于什么样的家庭来说，有孩子的出现本就是一件令家人喜悦的事情，这意味着这个家庭即将要有新的成员加入。但是随之而来的妊娠反应会让妈妈们感到很烦恼，甚至是自己十分的难受，要怎么去缓解这些症状呢?

　　首先让我们一起来了解下早孕有些什么反应?

　　对于大部分第一次成为“妈妈”的女性朋友来说，肯定也是第一次经历妊娠期的早孕反应。对于这一反应来说，是由于在怀孕初期，精细胞通过与卵细胞结合以后，在女性的体内进行着床。因为这时候女性的体内发生了一定的变化，所以可能会因为胎儿的出现，而引发一些不适的症状。但是很多人的妊娠反应都不一样，也并不是所有的恶心反胃都是早期的妊娠反应。

　　1、月经停止

　　在妊娠期间最容易引起大家注意的身体机能就是大姨妈的定制，这是妊娠的第一个征兆，凡是在育龄期的女性，平时生理周期较为正常，当在经过性生活后，大姨妈没有准时到来，并且推迟期超出一周以上，就有可能是怀孕了。

　　2、常有恶心、反胃的感觉

　　很多新妈妈都会有这一症状的出现，但是因为每个人的体质情况不一样，所以每个新妈妈所能感受到的反应也不一样，程度也不一样。恶心反胃虽然处于正常情况的行列，但是呕吐的很长严重，那有可能就不单单只是早孕反应了，也有可能是因为肠胃所引起的疾病。所以，大家要加以注意这些情况，若有严重情节的发生，就需要及时到医院进行就诊，以确保胎儿的健康发育。

　　3、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感

　　可能是为了十个月后的新生儿做足了准备，当妊娠开始之后，乳房就会开始逐渐发挥它的作用，偶尔会有胀痛的感觉出现，乳头也会发生明显的变化，这可能是再为宝宝们准备口粮，所以妈妈们也无需太过关注。

　　4、尿频

　　因为宝宝早母亲的腹中一天天逐渐成长，在这个成长的过程中会不断变大变大，这个时候就会压迫到女性的膀胱容量，使其变小，就会引起尿频的现象出现。这是根据每个宝宝在腹腔内成长的大小，而决定容量的大小的，以及上厕所的频率。

　　5、疲劳困倦

　　在妊娠期间，因为身体会发生一系列的变化和体内内循环的不同，特别是在怀孕初期，会让孕妈显得较为紧张，因为第一次的缘故，所以精神耗费很大也会让人容易感到疲劳。

　　6、食欲不振

　　因为受恶心和反胃的影响，还有体内激素的变化对新妈妈的刺激，对味觉和嗅觉都造成了一定的影响。所以妈妈们会在看到油腻食物的时候出现呕吐的症状。

　　那么，要如何缓解早孕的妊娠反应呢?

　　这些早期的反应统统都是因为身体中HCG的提高，所以引起了一系列的妊娠早期反应，等妊娠三个月以后，体内的HCG水平下降之后，这些反应都会渐渐消失。因为这是一个不算短也不算长的过程，会给女性朋友们带来诸多的不适，所以接下来给大家介绍几种有效的缓解方法。

　　1、新妈妈们要注意忌口，少吃刺激性食品，早晨是HCG水平最高的时候，所以早晨妈妈们的反应也会比较明显。并且对于孕妇来说，早晨的时候血糖相较偏低。新妈妈们可以醒之后在床上多躺上半个小时，睡前在床头放两片面包或饼干，吃完再起床。

　　2、妈妈们在整个怀孕的阶段都可以选择少食多餐，这样吃进去的食物就会被吸收掉，不容易反胃，后期也确保了胎儿的营养吸收，避免巨大儿的生产。早期的时候多选择吃一些蛋白质高的食物，尽量避免汤汤水水，油腻的汤会引起不适的反应。

　　3、有很多孕妇对姜的味道不会产生排斥，所以在不排除的情况下，孕妈妈们可以选择食用姜汤，以改善恶心反胃的情境。