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孕期肚子下面骨头疼痛难忍,你有过这种感受吗?

作者:“云南仁爱医院” 时间:2020年04月18日

  近日,明星hold住姐谢依霖在微博与大家分享了二胎的喜讯,并提到了“耻骨痛”的情况,正好戳中孕妈妈们的“痛点”,于是,越来越多的孕妈妈加入了讨论耻骨痛的行列中来。

  可能在屏幕前的你还是个孕初期的妈妈,并没有体会到这是一种什么痛:难道是刺痛?阵痛?还是什么痛?别急,咱们来看看经历过耻骨痛的孕妈妈们如何形容这样一种感受?

  @小猴子:第一次感受到传说中的耻骨痛,一连痛两次真是差点飙泪。

  @杨胖胖:耻骨痛,无法正常走路那种,尾骨痛到只能躺不能坐 。

  @云端:有一种痛叫做耻骨痛,痛的走不了路,痛的翻不了身,痛的想骂人。

  @彩云:32周就开始耻骨痛,晚上睡觉一翻身就痛,下床痛,走路也痛,整个人感觉都不好了,好几个晚上被耻骨痛到失眠。

  @喜欢赖床的小花妹妹:耻骨痛到上不来气。

  @爱丫:躺下感觉下半身瘫痪似的翻不了身。

  一直在说耻骨痛,耻骨到底在哪里呢?

  耻骨的位置

  位于骨盆的前方下部,现在躺好,手放在腹股沟处,跟着指令向内侧进行触摸,向下按压,就可以摸到一个较为坚硬的骨性部分,这个就是耻骨啦。

  孕期为何会出现耻骨痛呢?

  在妊娠期间,妇女平均增重12.5kg,并会经历多种激素改变、骨骼和骨盆的生物力学改变,为胎儿经产道娩出做准备。其中连接耻骨的韧带会松弛,耻骨联合增宽并且活动性增加。非妊娠女性耻骨联合间隙为4-5mm;妊娠女性耻骨间隙可增加至少2-3mm,所以耻骨联合分离可能引起疼痛。

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  哪些人容易发生耻骨痛呢?

  巨大儿、急产、第二产程过快、子宫收缩剧烈、既往骨盆病变或骨盆创伤、多胎产以及产钳分娩。

  耻骨联合分离都有哪些表现?

  一个字:痛!到底哪里痛呢?耻骨上疼痛、压痛及肿胀,腿部、髋部或背部也会伴随疼痛。

  那么在哪些情况下孕妈妈们会疼痛或者更加疼痛呢?负重的时候疼痛会加剧,比如行走或者上楼梯时;提东西、椅子上起身或床上翻身时可引起疼痛;有的人晚上睡觉的时候也会疼痛,甚至可能会被痛醒。

  这种疼痛什么时候才能结束

  骨盆常到产后4-12周时恢复正常,大多数患者疼痛在1个月以内缓解,但根据耻骨联合分离的程度不同,也有可能疼痛时间会更长。

  如何治疗?

  耻骨联合分离的标准处理方案是保守治疗:

  🔸孕妈妈侧卧位卧床休息、使用支架或腰带支撑骨盆、使用助行器或腋杖移动以及分级锻炼的方案。

  🔸当然,如果疼痛忍无可忍,无需再忍,非甾体类抗炎药、阿片类药物也可以使用(具体需要咨询医生)。

  耻骨痛,多么痛的领悟!愿疼痛早日远离你,加油,孕妈妈!

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