欢迎来到云南仁爱医院官方网站 手机访问  门诊时间(无假日医院)8:00-22:00

官方微博官方微信
云南仁爱医院云南仁爱医院联系电话
banner
仁爱动态DYNAMIC
预约中心DYNAMIC

自助预约(保障隐私)

  • 姓名:
  • 电话:
  • QQ号码:
  • ■就诊时间:
  • 病情简述:
  • 验证码:
当前位置:云南仁爱医院 > 温馨产科 怀孕知识 >

孕期腰腿疼是因为缺钙吗?

作者:“云南仁爱医院” 时间:2019年10月07日

  孕期腰腿疼是因为缺钙吗?

  很多宝妈认为孕期腰腿疼就是因为缺钙,认为怀孕了,钙的摄入总量不变,一个人的摄入,两个人用,所以推理肯定不够用。但其实孕妇发生腰腿疼的原因还是比较多的,不能单纯的以为缺钙补钙,症状就一定会好。

孕期腰腿疼是因为缺钙吗?

  孕期为什么会腰腿疼?

  更大一部分孕妇的腰腿疼并不是因为缺钙,而是怀孕后体内分泌了一种激素-----松弛素,它会使得你的椎骨关节韧带松弛,引起腰疼;还有一部分孕妇耻骨联合松弛,甚至耻骨联合分离,造成耻骨痛。

  宝妈常常会说:“大腿根儿也会跟着疼,严重的走路都费劲。”那么腿疼就更好解释了,随着孕周增加,孕肚也逐渐增大,肚子里的胎儿呀,羊水呀,胎盘呀,都会有一定的重量,好似孕妇肚子上扣了一个“铁球”,所以孕妇们在直立行走时,双下肢腿部肌肉要承受更大的负荷和重量,也就常常表现为腿疼啦。

  有的宝妈又要问了,为什么好好的人,怀了个好好的孕,却要分泌这些让孕妇浑身都疼的激素呢?这一切都是在为阴式分娩-----顺产做准备呀,韧带关节肌肉松弛了,出口也就大了,为了让胎儿顺利通过产道呀!

  孕期缺钙的表现?怎么办?

  既然大多数孕妇的腰腿疼不是因为缺钙,那么缺钙时的典型表现是什么呢?怎样辨别呢?由于缺钙引起的下肢疼痛,经常伴有肌肉的痉挛,也就是我们常说的腿抽筋,一般在晚上休息的时候,或者是腿部着凉时诱发,可以伴有肌肉的持续痉挛,同时剧烈的疼痛,这些疼痛的症状,一般在服用一些补钙的药物之后会明显缓解。

  顺便一提,维生素D是促进钙质吸收的,钙剂与维生素D最好同时服用,这样可以促进钙质吸收呦~中国人也讲究食补,再说几个补钙的食物:

  1、乳制品,牛奶,奶酪;

  2、海产品,海带,虾皮;

  3、豆制品,豆腐,豆皮 。至于咱们常说的大骨头汤,并没有进入补钙食物TOP3,以形补形在补钙这件事上不适用呦~

声明:本站部分健康信息来自网络,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。如有转载或引用本文,请注明转自:
上一篇:女人产后必须捍卫“私密处”健康
下一篇:云南仁爱医院医生助力正常分娩的10个…
微信公众号电话:4000871616

医院地址:昆明市五华区龙泉路62号
(小菜园立交桥旁)

网页中的图文资料版权属原作者或合作媒体。图文资料由网友提交或转载,如果原作者不愿在本网站刊出,或发现与原作不一致的偏误,请联系。我们会尽快将您的版权信息添加到图文资料中,或根据您的意见给予其他处理。
备案号:滇ICP备09003698号-3
声明:本站内容仅供咨询参考,不代替您的医生或其他医务人员的建议,更不宜作为自行诊断或治疗依据。如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!