孕期皮肤干燥，4个办法摆脱困扰！

　　孕期出现皮肤干燥、嘴唇脱皮的情况，需要采用什么方式摆脱困扰呢?出现这种情况，都是因为孕期水分不够，所以我们需要给自己的皮肤补充水分。小编今天就和大家来分享一篇孕妇安全补水的文章。

　　1、皮肤干燥

　　出现皮肤干燥的最大原因当然是与皮肤含水量有关，当孕妇的皮肤失去水分时，就会出现皮肤干、皮脂腺分泌一旦减少，皮肤就开始失去弹性，慢慢出现了细纹。

　　孕期最好不要熬夜，熬夜也会导致皮肤缺水，夜晚11点正是人体新陈代谢的时间，这个时间会排出体内的毒素，如果熬夜导师排毒不畅，就会出现皮肤缺水、长斑长痘、肤质暗黄的现象。

　　建议：多食用富含维生素的食物，不仅可以保持胎儿正常的发育，还能够有效防止皮肤衰老，锁住水分的功效;补充胶原蛋白也能让皮肤变得水润，从而减少脸部皱纹。

　　2、避免频繁洗脸

　　孕期不要频繁洗脸，早晚各一次就好了，遇到了换季期的话，频繁的洗脸会容易使皮肤上的水分流失。

　　洗脸时最好用温水去清洁，过烫的水会导致皮肤的水分蒸发使皮肤更加的紧绷，而且干性皮肤的孕妇是不能经常去清洁面部的，会导致面部保护面部的油脂消失，导致脸部更加的干燥和紧绷。

　　选择洗脸用品时，最好是选择温和性质的产品，清洁完面部，要用保湿的水和乳液来保护皮肤，保持皮肤的湿润度和锁住皮肤的水分，但是避免选择过于油性的护肤产品，会容易堵塞毛孔让皮肤变得黏腻，长时间毛孔受到堵塞会出现长痘的现象。

　　3、自制面膜水

　　市面上很多面膜产品都是含有化学物质的，用太多会对胎儿造成影响。那么，孕期就不能敷面膜了吗?其实我们可以自制一些补水类的面膜来保护我们的皮肤和预防皮肤缺水，例如用蛋清和牛奶混合做的面膜，既能补充我们皮肤所需的营养，又能保持我们皮肤水润又紧致。

　　每次使用时，用手涂抹脸部，一直打圈，轻轻的按摩脸部，直至吸收，涂抹10分钟过后再进行清洁面部。我们还可以选择用芦荟制作面膜，芦荟具有锁水补水的功能。

　　需要注意的是，有些孕妇对芦荟过敏，我们需要在敷芦荟面膜前，在耳后测量是否过敏再使用，避免导致皮肤出现过敏，红肿的现象。

　　4、多喝热水

　　怀孕期每天喝适量的水，能够维持人体正常的新陈代谢也能够保持皮肤水润。多喝水不仅促进了身体的新陈代谢，还加快了排毒补充皮肤的水分。一些孕妇不爱喝水，每日补水量不够，就会导致我们身体的所需水分不足，出现皮肤干燥，长妊娠斑和嘴角，眼部出细纹。

　　除了多喝水，我们还需要去食用一些富含维生素和矿物质的食物，避免吃辛辣的食品。如果家里有开空调，我们需要在室内放一个空气的保湿器，保证室内的干湿平衡，避免房间的空气过于干燥，也会带走我们皮肤表面的水分。