欢迎来到云南仁爱医院官方网站 手机访问  门诊时间(无假日医院)8:00-22:00

官方微博官方微信
云南仁爱医院云南仁爱医院联系电话
banner
仁爱动态DYNAMIC
预约中心DYNAMIC

自助预约(保障隐私)

  • 姓名:
  • 电话:
  • QQ号码:
  • ■就诊时间:
  • 病情简述:
  • 验证码:
当前位置:云南仁爱医院 > 月经疾病 更年期综合症 >

更年期如何补充雌激素-食物补充雌激素的方法

作者:“云南仁爱医院” 时间:2016年11月14日

  雌激素是维系女性第二特征的重要因素,可令女性皮肤柔嫩细腻。但女性进入更年期后,雌激素的分泌量日益减少,皮肤会失去以往的光泽和弹性,因此,更年期女性应适当补充雌激素,以达到防病和抗衰老的目的。

更年期如何补充雌激素-食物补充雌激素的方法

  更年期如何补充雌激素

  进人更年期的女性补充雌激素时,须遵循科学原则,在医生指导下合理、安全地使用。千万不可盲目补充雌激素。

  ①慎重使用雌激素:更年期女性如果双亲曾有心脏病病史,且女性亲属中没有得乳腺癌者,从提高健康生活质量角度起见,可以补充雌激素;反之,则最好不服用雌激素。

  ②不要长期使用:长期使用雌激素会增加患病危险。久用雌激素可增加癌变的可能性,还能促成子宫内膜过度增生等。大剂量使用,可引发胆汁郁积性黄疽,引起水钠潴留,严重水肿等症。

  ③补充植物雌激素:常在临床不使用的雌激素为人工合成制品,而某些植物中也富含雌激素,且与人体内雌激素的化学结构大致相同。研究表明,更年期女性每日食用20克大豆,就可取得与人工制剂同样的效果,明显减轻不适症状。而且,植物雌激素对人体的危害远低于人工合成的雌激素。

  ④加强自我监护:服用雌激素期间,如果发生阴道出血、乳房疼痛等症状,应及时找医生咨询。用药期间至少每年要复查一次。

  用食物补充雌激素的方法

  ①每天一杯浓豆浆:为防止体内雌激素缺乏,专家提醒女性,应从年轻时就特别重视补充大豆类食物,临近更年期时,每天应保证饮用一杯浓豆浆或吃一块豆腐。虽然大豆对于补充雌激素的效果很好,但也不可能即刻体现出来,所以,大豆补充应及早开始。

  ②自制饮品补激素:出现更年期的前期症状时,可用适量当归煎水,当茶饮用,能明显改善雌激素减少带来的症状。另外,进人更年期时,用蒲公英、山植和生姜泡茶,也可补充减少的雌激素。

  ③服用和涂抹蜂王浆:女性进人更年期的前期后,可每天服用一定量的蜂王浆来补充雌激素。另外,由于蜂王桨具有保持水分的功效,所以,每天护肤时,可在成份简单的护肤品中加人黄豆大小的蜂王浆,涂抹在脸上,不仅补充雌激素,还有驻颜的作用。

  温馨提示:补充雌激素需要先检查

  更年期女性盲目服用各类含雌激素的保健品,容易导致乳腺增生。需要注意的是,含有雌激素的保健品要慎重服用。在服用保健品前,要首先去医院测试雌激素水平,有的放矢地进行补充。检查中如果发现雌激素水平已经很高,则不宜再补充雌激素。

声明:本站部分健康信息来自网络,仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。如有转载或引用本文,请注明转自:
上一篇:呵护子宫健康有什么好的方法呢?
下一篇:什么!更年期会提前?40岁之前该如何…
患者在线问答Q&A
推荐文章RECOMMENDED
热点文章HOT ARTICLE
微信公众号电话:4000871616

医院地址:昆明市五华区龙泉路62号
(小菜园立交桥旁)

网页中的图文资料版权属原作者或合作媒体。图文资料由网友提交或转载,如果原作者不愿在本网站刊出,或发现与原作不一致的偏误,请联系。我们会尽快将您的版权信息添加到图文资料中,或根据您的意见给予其他处理。
备案号:滇ICP备09003698号-17
声明:本站内容仅供咨询参考,不代替您的医生或其他医务人员的建议,更不宜作为自行诊断或治疗依据。如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!