注意生活中的一些细节助您远离妇科疾病。

　　现在很多的妇科疾病发病率很高，女性稍不注意就有可能会患上妇科疾病。要想远离妇科疾病的困扰，平时要注意预防，养成一个良好的生活习惯，从生活中的细节做起。妇科疾病对女性的身体健康影响很大，女性朋友一定要注意。

　　应该怎样预防妇科疾病的发生呢?

　　1、清淡食物：平日饮食应以清淡为主，多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　2、经期保健：女性经期应勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。另外，女性月经期间禁止性生活、游泳、盆浴，因为经期女性机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　3、个人卫生：平时应注意保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　4、加强运动：平时可参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。

　　5、切勿盲目减肥：有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

　　6、固定性伴侣：性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。

　　为了能够有个健康的身体，女性朋友一定要注意以上这些细节，从生活中做起，养成一个良好的生活习惯。如果还有其它的疑问，可以点击在线医生进行咨询。