不少做人流手术的女性都比较年轻,而且也是初次进行人流手术,所以都很担心人流会不会很痛,人流会不会给身体带来伤害?[详情]
乳房是有脂肪、乳腺组织等组成,女性从青春期开始乳房就会开始发育,随着年龄的增长乳房也会逐渐的变老,女性朋友平时要学会进行乳房自检,观察乳房形态是否对称,按压乳房观察有没有肿块,如果摸到有肿块要及时去医院进行检查,诊断是否存在乳腺疾病。
乳房有硬块怎么办?
1、保持好心情
乳房肿块最怕的就是心情不好,因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变,已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。
2、保持规律睡眠
睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境,良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。
3、和谐生活
和谐的生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,同房也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,不会产生不良的病变。
另外,高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
4、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击各种乳腺疾病的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现病变。
5、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病变,形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经,同时也能预防各种乳腺病变。
6、低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”的饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激,可以很好的预防乳房肿块。同时,还应该控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺病变。
7、补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变,所以要预防乳房肿块,就要及时补充维生素、矿物质。
预防乳房肿块平时要注意调整饮食习惯,穿戴合适的内衣,避免内衣不合身压迫乳房。乳房有不适症状可以用热敷或冷敷的方式缓解,平时可以多进行乳房按摩,对预防乳房不适有一定的效果。
大家都知道B超是怎么回事,做B超可以发…[详细]
在做一些生殖器官的检查的时候,医…[详细]