孕妈孕期贫血应该怎么办？

　　贫血是准妈妈孕期常见的一种现象，根据世界卫生组织资料显示，超过50%的准妈妈孕期会发生贫血，且这些贫血的准妈妈中，至少有一半以上与铁缺乏相关。准妈妈不要忽视了贫血，研究发现孕期铁缺乏以及缺铁性贫血不仅会影响胎宝宝的生长发育，严重的还会增加孕妈妈自身生产的风险，所以一定要重视。

　　孕妈贫血危害大

　　对准妈妈来说，孕期贫血不仅会出现头晕、心慌气短、食欲不振、疲乏无力等症状，同时还会使准妈妈分娩及手术的耐受力变差，给妊娠及分娩带来极大的风险;对胎宝宝来说，如果准妈妈贫血严重的话，会使胎宝宝生长受限，增加宝宝早产、出生后体重过轻及长大后学习能力差的风险。所以，当孕妈妈出现贫血症状或确诊为贫血时，要及早进行治疗。

　　贫血为什么会困扰孕妈妈

　　怀孕后，为了满足胎宝宝的生长发育，准妈妈体内的血容量会增加，由于血浆的增加量要比红细胞的增加量要多，血液成相对稀释状态，使孕妈妈血液中血红蛋白的数量比正常人要低，造成稀释性生理性贫血。正常情况下孕妈妈的血红蛋白水平在110-150g/L之间，如果血红蛋白低于110g/L就是贫血了，需要及时干预。

　　除此之外，进入孕中晚期后，胎宝宝对铁的需求量大增，而这些铁都需要从准妈妈体内获取，一旦准妈妈铁补充不足，就容易产生缺铁性贫血。

　　当孕期遇上贫血如何治愈

　　当孕妈妈出现贫血时，可以通过调整饮食和用药来进行预防和治疗。

　　·饮食方面：孕妈妈可以多食用一些含铁丰富的食物，常见的有红色肉类、动物肝脏、动物血以及深色的水果蔬菜，比如牛羊肉、猪肝、鸡肝、鸭血、猪血等，这些动物性食物不仅含铁量高，也容易被人体吸收。而新鲜的水果蔬菜如樱桃、猕猴桃、西红柿、菠菜、油菜等所含的维生素C可以促进铁的吸收，所以可以荤素搭配着一起吃。

　　·药物方面：贫血严重的孕妈妈除了通过饮食调节之外，还需要根据医生的指导服用铁剂进行治疗。有些孕妈妈服用铁剂后发现大便颜色变黑了，这是因为铁和肠道内的硫化氢结合引起的，属于正常现象，停药后大便颜色就会恢复正常，所以孕妈妈不要过于担心。

　　孕期贫血不要慌，孕妈妈及早发现贫血症状，并听从医生的建议进行预防和治疗，一般都能纠正过来。但需要提醒孕妈妈的是，如果按照医嘱补充铁剂后，贫血症状得不到缓解，就需要做一下相关检查排除是否有合并“地中海贫血”的可能，尤其是祖籍为广东、广西以及西南边区的孕妈妈。