备孕5个1让你好孕来！

　　现代生活一切都讲求快节奏，工作快，吃饭快，结婚快，生孩子也难免会被要求快，但是遇到适合的人是可以快速结婚，生孩子可不是你随便和另一半啪啪啪一次就可以顺利怀上孩子的，是需要做好心理准备、生理准备、经济准备的。简单粗暴的把怀孕当作两个人的结合是不可取的。从优生优育出发，想要好孕就需要做到5个1。

　　第一个1：提前1年做准备。提前一年准备?太浪费时间了吧?想多了!又不是要求你一天天不干其他事情，就扑在怀孕这件事情上。是希望你在这一年里做好精神准备、物质准备。精神准备就是开始学习如何为人父母，如何教育孩子，如何协调工作于家庭的关系。物质准备就是锻炼好身体，健康饮食，健康生活，另外还要准备好怀孕期间需要的费用、宝宝的奶粉钱等等。

　　第二个1：确定好1家产科医院。很多夫妇的工作地点、住所都不稳定，各个医院的收费、检查手段、治疗效果等都是不一样的，从准备怀孕到生下孩子这期间需要经历很多次的检查，因此，一定要选择一家值得信赖，专业够硬的医院。这样才能减少怀孕期间的烦恼。

　　第三个1：养成1种良好的生活习惯。在决定要孩子的那一刻，准爸爸、准妈妈就需要调整好自己的作息时间、饮食习惯、运动习惯等等，要做到早睡早起，吃清淡、有营养的食物，不抽烟不喝酒，不长时间坐着，要多出门运动，要开始补充叶酸。

　　第四个1：至少接受1次孕前检查。备孕期间准爸爸和准妈妈最好同时到医院做一次孕前检查，排查是否有不适合受孕，或者是否存在遗传疾病等等。准爸爸一定要端正态度，不要认为怀孕的责任都是女性的，其实准爸爸也需要担负一般的责任。

　　第五个1：制定1个生活计划。80后、90后是生育的主力军，而且大多都是独生子女家庭，当孩子出生后几乎是六个大人围着一个宝宝转，这当中难免会产生很多矛盾，因此一定要提前做好计划，比如月子期间由男方父母还是女方父母照顾，孩子出生由哪一方父母帮忙照顾等等，都要有详细计划，以免发生时不知所措。