初夏备孕小秘诀，想要好孕的赶快学起来!

　　从昨天立夏节气一过，昆明的气温肯定是会快速攀升的，一提到夏天已经到来，人们首先想到的肯定是裙子和西瓜，但是对于准备怀孕的女性朋友来说，这个夏天将是你比较难熬的一个夏天了。盛夏的的太阳肯定是会给女性一个烦躁的心情，特别是在备孕失败之后加剧，那么我们今天就来分享一下初夏快速怀孕的几个小秘诀。

　　1、首先，虽然说现在的气温比较高，特别是在中午的时候，没有空调直接就过不下去，但是在备孕的时候空调还是不要开的太早，因为现在也才是初夏，天气相对于6、7月份还是不算热，如果开空调的话容易导致感冒，这对于正在备孕的你来说，可不是什么好事情。

　　2、那么空调不能用，夏天的必备水果西瓜总能吃的吧，在这里也要扫你的兴了，答案是不能吃，虽然西瓜含有大量的水分，能清热解暑，但是西瓜却是典型的寒性食物，在备孕的时候吃寒性食物是不利于怀孕的。那么这时候就会有人说西瓜不冰镇不就好了，其实寒性食物和食物本身的温度并没有关系。

　　3、一进入夏天，人们就会发现白头越来越长了，那么很多年轻的女性就会开启了熬夜模式，其实这也是不利于备孕的，因为长期熬夜对身体的伤害是很大的，要想生一个健康的宝宝，就要保证准爸妈的睡眠质量。

　　4、很多人都会觉得夏天到了天气那么炎热是不适合运动的，其实这种想法是错误的，要想有一个健康的宝宝，首先准爸爸和准妈妈的身体就要保证健康，所以夏天就可以运动的，但是要注意，在运动的时候要避免高温的时间段，特别是要防止中暑。

　　5、夏天雷雨天气比较多，打雷的时候还会产生很强的射线，有可能会导致染色体发生畸变，所以准爸妈要选择一个比较好的天气受孕，而且下雨的时候会影响到备孕夫妻的心情，这对于受孕也是及其不利的，准爸妈要注意调整自己的心态。

　　6、老一辈的人常说：娘壮儿肥。意思就是女性的身体健康生出来的孩子就健康，所以在备孕的时候女性就不要追求什么魔鬼身材了，多吃点营养丰富的食物，保证饮食多样化，特别是贫血的女性还要注重补血。