对女性来说分娩最恐惧的就是疼痛,而无痛分娩的出现使得女性可以放心分娩,不再害怕疼痛,但是无痛分娩并非每个人都适合,因此,女性应当选择一家正…[详情]
别以为备战二胎只需要做好孕前检查就行,其实在饮食上还是有一定的讲究,特别是高龄女性。那么高龄女性在备孕的时候,饮食上有哪些要注意?还有在10多周的时候产妇要做什么产检。
高龄女性备孕期间不能吃什么?备孕饮食禁忌要注意,避免进食辛辣、高糖、温补、腌制的食物。具体高龄备孕饮食禁忌如下:
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。备孕期间进食这类食物会出现消化功能的障碍。
2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。特别是高龄孕妇,患有妊娠糖尿病的风险更大,易出现孕期糖尿病。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。
6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品:致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃罐头食品:罐头食品不仅不新鲜,里面含有的添加剂和防腐剂,也是导致畸胎和流产的危险因素。
高龄备孕饮食有讲究,饮食要尽量清淡,少吃煎炸、辛辣的食物,以免造成刺激影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。掌握高龄备孕饮食禁忌,孕前少吃以下食物:
1、腌制类食品
腌制类食品加工过程中会加入很多盐,盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质,可能产生如亚硝酸胺等有害物质。
2、霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。
3、含过氧脂质的食物
油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物,对人体有害。
4、高糖食物
孕前要合理控制饮食,不能摄入过高的糖分,避免造成妊娠期糖尿病、巨大儿等多种并发症。 肥胖的女性可通过适当运动控制体重。
5、温补食材
怀孕之前没有必要大补特补,如圆肉、阿胶、人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。
6、酒精饮料
过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。
7、咖啡
咖啡摄入量和孕期前三个月的自然流产率有关。所以医生通常不建议孕妇在孕早期喝咖啡。如果孕妇本人对咖啡因敏感,还是避免饮咖啡为好。
高龄产妇生二胎做哪些检查?高龄怀孕特别是怀二胎,孕前检查不可少,需要做以下9项检查:
1、常规妇检:不少高龄女性可能有人流或上环史,可结合B超等辅助检查,了解是否有盆腔炎或子宫内膜异位,可降低发生宫外孕或前置胎盘、胎盘植入等问题的几率。
2、妇科B超:了解子宫形态、内膜厚度、卵巢大小、卵泡基数等,预测卵巢的储备功能。
3、感染相关因素:查白带和验血,以了解是否患有滴虫、霉菌、支原体、巨细胞病毒感染、风疹病毒感染等。这些因素都有可能影响到怀孕,或造成胎儿畸形或流产。
4、内分泌检查:内分泌激素检查(在月经的第2-5天检查)、甲状腺功能、抗苗勒氏管激素(AMH)等非常重要。通过内分泌激素、盆腔B超等,可以评估卵巢的功能。内分泌不正常会影响排卵,使受孕几率下降。
5、一般检查:如血常规、凝血功能、血型、肝肾功能、血糖、血脂等常规检查。
6、抗体检查:检查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等,这些因素影响受孕或流产。
7、代谢相关检查:如叶酸代谢、微量元素检查、耳聋基因检查等。
8、染色体、基因检查:广东、广西等地区地中海贫血高发区,父母双方应该做地中海贫血基因检测。高龄产妇由于卵子质量相对较差、畸形率高,如果之前有过反复流产,夫妻双方最好做个染色体检查。
9、环境检查:对有异味的环境进行检查,例如新装修的房屋应该进行甲醛含量的检测,避免污染物影响胎儿健康。
在奶粉选择上,都是不能随意的进行…[详细]
在备孕前很多夫妇做了很多准备,给…[详细]