备孕不只是啪啪啪，找准排卵期再同房，往往事半功倍

　　当夫妻俩把“生孩子”的计划提上日程上之后，最容易进入的误区就是频繁地啪啪啪，以为这样就能增加怀孕机会，早日成功。

　　其实科学怀孕是有讲究的，在排卵期同房，比其他任何时期同房更加有效果。因为卵子只会在排卵期排出，如果卵子都没有排出，同房多少次都是木有用哒。更何况频繁同房，身体也受不住啊，倒不如养精蓄锐，等待排卵期的到来。

　　可是怎么知道排卵期什么时候来呢?

　　方法一：计算日期

　　排卵日一般在两次月经中间，如28天为一个月经周期的，第14天的时候就是排卵日，排卵日往前数3天，往后数3天，总共加起来7天，这段时间受孕的几率比其他时间大得多。但这种计算方法只适用于月经规律的女生，如果月经不规律，这种方法没什么意义，极其不规律的建议进行内分泌检查。

　　方法二：排卵试纸测试

　　怀孕有早孕试纸，排卵也有排卵试纸。使用方法很简单，将试纸放入尿液中浸泡3秒，取出观察即可。但是怎么看测试结果和什么时间开始测试却很有讲究。

　　1.怎么看排卵试纸?

　　排卵试纸测试的是黄体生成素峰值的出现，峰值出现之后，28小时左右就会开始排卵，这时候可以增加同房次数。

　　试纸是通过显示红色杠来表示黄体生成素的数值。当试纸上两条杠的颜色都比对照线深的时候，说明此时是峰值状态;如果只显示一条杠，或者有两条杠但其中一条颜色较浅，这都属于无排卵状态，不是最佳同房时间。

　　2.什么时候开始测排卵?

　　月经来潮的一周后就可以使用了，采取每天10点~20点这段时间内的尿液，将试纸浸入尿液3秒取出来观察即可。当发现有两条深色杠时，就是峰值状态，之后28小时内开始排卵。

　　注意是月经来潮后一周就开始测试，直到出现峰值，且最好每天在同一时间测试，准确率才高。由于黄体生成素出现峰值之后，很快就下降，所以不能遗漏测试。尤其月经不规律的女性，一旦遗漏就有可能错过。

　　经过测试，再安排同房时间才是科学备孕，但是如果月经混乱得毫无章法，这已经不是测试能够解决的问题了，很明显就是内分泌紊乱，需要进行内分泌检查。而内分泌紊乱绝对不是一件小事，很多时候都会导致不孕，如果坚持备孕1年以上却仍未怀孕，就要去医院检查自己的生育能力等情况了。