这样备孕，好孕只会和你越来越近!

　　想要尽快的怀上宝宝，女性朋友需要做好孕前准备，在怀孕前就提前调整好自己的身体状态，让自已以最佳的状态迎接宝宝的到来。备孕期间用艾叶来泡热水脚具有暖宫的效果，对怀孕能够起到很大的帮助。接下来小编来给大家介绍一下。

　　用艾叶泡脚真的可以助孕吗?

　　艾叶大家应该都比较熟悉，这是一种很常见的中草药，艾叶在中医里面具有温经暖宫的效果。在生活中很多女性都患有宫寒的症状，宫寒对女性身体健康影响比较大，还可能影响女性正常怀孕。宫寒女性备孕期间，可以用艾叶来泡脚，艾叶具有的温宫活血之效，可以改善宫寒症状。所以，宫寒的女性朋友用艾叶泡脚，对怀孕是很有帮助的。

　　除了艾叶泡脚以外女性朋友还可以这样做：

　　1、戒掉烟酒

　　备孕期间调整自己的饮食习惯，有抽烟喝酒等习惯一定要戒掉，酒精和香烟中的尼古丁会影响精子和卵子的质量，对怀孕的影响比较大。所以，想要更快的怀上健康的宝宝，一定要先戒掉烟和酒。

　　2、心态调整好

　　怀孕讲究的是自然，如果你过于关注怀孕这件事，可能会导致精神过于紧张，紧张的情绪反而会影响怀孕。备孕期间一定要注意保持一颗平常心，保持愉悦的心情，好孕自然的就来了。

　　3、逮住排卵期

　　大部分女性一个月只会排一次卵，意味着一个月有一次怀孕的机会，为了能够更成功的怀上宝宝。一定要算准自己排卵的日子，在排卵期同房受孕成功几率更高。

　　4、锻炼身体

　　怀宝宝前适当的进行身体锻炼，有助于增强自身的身体体质，通过适当的运动调整好自己的身体状态。而且运动对缓解精神压力的帮助很大，有助于顺利的怀上宝宝。

　　小编提醒：怀孕前别忘了做身体检查，提前把影响怀孕的绊脚石扫除干净，避免影响顺利的孕育宝宝。昆明做孕前检查，大家可以点击云南仁爱医院在线医生预约哦，网上预约可享受优先就诊，有不懂的问题都可以向在线医生咨询，仁爱医生将竭诚为您服务。