最佳年龄备孕有何好处?

　　精子和卵子怀揣着父母对孩子最好的给予，那就是好的体质和聪明的大脑，宝宝健康又聪明是每对父母最大的期盼，优秀的精子卵子能够携带更多的优秀基因传递给下一代，减少劣质基因的影响。基因决定了孩子的先天优势和劣势，为了优生优育，适龄受孕生育很有必要。在最佳年龄备孕有何好处?

　　女性朋友在25-29岁时，无论是生理还是心理都已十分成熟，而且精力充沛，十分利于优生优孕。女性朋友在这段时间内受孕可减少胎宝宝发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎的发生几率。

　　不止如此，根据调查发现，25—29岁的女性朋友大约有80%都是自然分娩的，这是因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性比较好，可以让分娩更顺利，而自然分娩是最佳分娩方式。同样原因，男性在这个阶段不仅智力成熟，而且生活经验丰富，无论对孕育胎宝宝还是未来教育宝宝都十分有利。

　　年龄会影响精子数量质量?

　　理论上来说，男性随着年龄的增加，精子质量肯定是会有所下降的，但是，这个影响却并不大，精子衰变的速度远没有想象中的快。而且，精子衰变也往往只表现在精子活力方面，对浓度(也就是数量)并没有太大的变化，反而男性在60-65周岁时，精液浓度会有一个上升期。 另外，随着现代人们生活水平的提高，精子数量和活力的衰变就更为缓慢了，根本不足以影响到胎儿性别。

　　事实上，真正决定精子数量和质量减少的，是个人的身体状况。只有健康的体质才能保证精子足够的数量和活力，如果身体虚弱、营养不良、或者发生了一些重大疾病，无论处在什么年龄，都无法保证精子的质量。

　　夫妻双方在准备受孕前三个月就可以开始补充叶酸了，中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，具体剂量可以咨询医师。避免暴饮暴食，怀孕的时候体重会增加，受孕前一定要控制自己的体重，不要过度减肥或者增肥。