测量基础体温，可以监测排卵吗？

　　正常的排卵，是怀孕的必要条件，也是保证月经规律性的重要因素。测量基础体温，是监测排卵的方法之一。很多备孕中的朋友，可能都有过测量基础体温的经历。

　　那么，什么是基础体温?基础体温为什么能反映排卵情况?测量基础体温需要注意哪些呢?

　　基础体温(BBT)，是机体处于静息状态(在安静、清醒，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响的状态)下的体温。女性的基础体温随月经周期而变动，卵泡期分泌雌激素(E2)，排卵后的卵巢黄体分泌孕酮(P)，P作用在下丘脑的温度中枢，可使BBT升高。

　　正常女性在排卵前的卵泡期，BBT维持在较低水平;排卵后，由于孕酮作用，BBT大约上升0.3-0.5℃，一直维持到下次来月经;这样的体温变化称为双相体温。如未发生排卵，则体温在月经中期没有升高，称为单相体温。

　　图1：双相BBT

　　图2：单相BBT

　　正常的BBT曲线：双相

　　双相：月经周期的前半期稍低，排卵前或排卵期最低;排卵后由于孕激素的致热作用，使之略有上升，高于卵泡期约0.3～0.5℃;高温相持续14±2天，至月经前1～2天或月经来潮第1天下降。

　　测定方法及注意事项

　　1.睡前预先将基础体温计准备好，置床头或枕边随手可取到之处;

　　2.睡眠6小时以上，醒后即把体温计含入口中至少3分钟(通常于清晨5~7点进行)，取出体温计观察温度，并在表格内相应位置划圆点“.”标记，将各小圆点用线段连接起来，即成为基础体温曲线;

　　3.在行经期间，注意观察记录月经量，用叉号“×”标记;

　　4.同房时间在体温的圆点外加一圆圈，标记为“⊙” ;

　　5.如有失眠、感冒、腹痛、阴道出血、性生活等情况及治疗用药时，予备注。

　　通过BBT测定，可了解有无排卵及黄体功能情况;对不孕症、异常子宫出血等的原因、诊断和治疗都有一定的参考价值。测量方法简单、经济，但测量要求严格(睡眠6小时以上、醒后即测、未做任何活动前、测量舌下温度!!!)，需要长期坚持。

　　值得注意的是，若发生卵泡未破裂黄素化(lufs)时，BBT亦可表现为双相。因此，如果多个周期BBT双相而没有受孕时，可以结合B超检查，更好地了解卵泡的大小及是否排卵等情况。