戒烟酒几个月后备孕比较好？

　　中华民族的酒文化源远流长、博大精深，无酒不成席，然而酒精中的乙醇对精细胞和卵细胞的杀伤力很大，不管你的孕力测试结果多好，还是要远离烟酒再怀孕。

　　众所周知，香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇对精细胞和卵细胞的杀伤力很大。如果备孕男性和备孕女性经常吸烟、喝酒，那么烟草和酒精中的有害成分就会通过血液循环进入生殖系统，从而直接或间接对精子和卵子发生毒性作用。所以，对于经常吸烟的备孕男性、备孕女性们，最好在备孕前3个月就把烟酒戒掉。

　　同时也不要忽略二手烟的危害。如有家人、同事在你面前吸烟，要及时打开窗户通风。酒精对生殖细胞的损害更甚。因为，它并不会随酒精代谢物而排出体外，人体一旦摄入酒精，生殖细胞一定会受到不同程度的损伤。要想获得高质量的精子，只能在排除受损的生殖细胞之后才可实现。

　　另外，卵子在成熟分裂过程中，也易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子的过程约需14天，根据卵细胞的成熟时问来看，如果女性饮了较多的酒(红酒、啤酒也一样)，那么至少应在停止饮酒1个月后再受孕。

　　如果夫妻双方在孕前多次饮酒过量，会直接影响胎宝宝的正常发育，出生的宝宝也多为畸形或智力低下的酒精儿。要想促进酒精快速排出，可多喝各种新鲜果汁，有一定帮助。