冬季怀孕要注意什么？

　　一般情况下，最适宜怀孕的其杰是五月份到七月份，这段时间怀孕气温不高，孕妈咪可以安心养胎，而且这段时间上市的蔬菜和水果种类极多，妈咪可以摄取到足够的营养。但是也不是说其他季节怀孕就不好，只要你做好当父母的准备，即使在冬季也可以顺利怀孕。那么冬季怀孕需要注意些什么问题呢?

　　第一，室内温度不要太高也不要太低，25摄氏度最合适。高温会导致精子质量下降，对卵细胞而言，高温也是不利于卵细胞排出。因此为了提高精子、卵细胞的质量，建议将室内温度控制在25摄氏度。另外如果喜欢用电热毯的朋友，可以在睡前打开电热毯，等到上床睡觉的时候，应当关闭电热毯。

　　第二，积极开窗通风。冬季里到处寒冷，唯一温暖的就是被窝。很多朋友不喜欢在寒冷的冬季里打开门窗，但是这样会导致空气里的有害物质增多，对人体造成影响，建议在冬季要适当开窗通风，减少屋内有害物质的数量。

　　第三，每周坚持锻炼3次，每次锻炼至少半小时。冬天最舒服的时光就是我在被子里的时光，还有吃火锅的时候，但是这样回导致脂肪、热量聚积，引发肥胖，增加体内有毒无知的囤积，因此，建议就算天气寒冷也不能不运动，没给星期最好做三次半小时以上的运动，减少体内脂肪、有毒物质的堆积，提高受孕的几率。女性朋有可以在家里做瑜伽，或者约着另一半出门散步、慢跑等等。

　　第四，减少食用腌制品，减少喝酒的量。腌制品当中含有大量的亚硝酸盐，食用太多就会导致胎儿发育畸形，喝酒也是如此。建议备孕的夫妇少吃或者不吃腌制品，直接戒酒，无论是在哪个季节备孕都该如此。

　　第五，抓住女性排卵时候啪啪啪。排卵期间啪啪啪受孕的几率较高，如果正处于排卵期那么你就会出现胸部胀痛，白带增多，啪啪啪的欲望增强等等，那么赶紧抓紧时间造人吧

　　第六，注意啪啪啪的体位。想要成功怀孕，在啪啪啪的时候，女性可以在臀部垫一个垫子，可以帮助精子更好的从阴道进入到输卵管和卵细胞结合，另外交叉体位、后位等等也是怀孕的好体位。同房体位要讲究

　　小编提醒：想要冬季里怀孕，那么正在备孕的你尝试一下以上几种方法哦!祝愿寒冷的冬季里正在备孕的你可以迎接属于自己的宝宝!