周董昆凌造二胎成功!春季燕窝备孕怎么备?

　　昆凌在刚与周杰伦结婚时，她曾说过想要在自己25岁前生下三胎，在节目上也很坦白说自己2016年的的计划就是希望可以拼第二胎。但是事与愿违，昆凌在备孕期间发现自己患上了“多囊性卵巢症候群”，从而影响了生宝宝的计划，一时间大家都非常担心昆凌的身体状况。多囊性卵巢症候群主要是由于女性体内雄性激素高，对排卵造成阻碍。

　　在这之后，昆凌开始勤吃中药和补品调理，调节内分泌系统，增加怀孕机率。周杰伦更是自曝，他也会陪着老婆一起吃。备孕期间，一心想要成为准妈妈的女性，都会吃一些滋补品，既能增强自身免疫力，又能改善自身的内分泌系统，提供更良好的受孕环境。

　　备孕有必要吃燕窝吗?很有必要。健康的父母可以提供活力强的精子和卵子，孕育出健康的宝宝。然而在现代高压的环境下，十个人九个生活不规律，女性常见的有宫寒、阴虚、免疫力差等问题。但怀孕也是一项耗时耗力的工程哦，妈妈体力和免疫力跟不上会很辛苦，会出现脸色差，容易感冒，卵子质量差导致流产等等问题。

　　怀孕前三个月吃燕窝，摄入充足的优质蛋白质，极大提高了受精卵活力。并且食用燕窝为准妈妈打下良好基础，保护卵巢正常功能的功效，让宝宝有个健康的卵床!

　　补燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食。备孕期间建议每天或隔天吃一次，每次3 ~ 5克，最好是早晚空腹食用，有助于更好的吸收。

　　备孕怎么吃燕窝?建议大家根据自己的体质进行选择食材搭配，多数女性都有的宫寒问题，可以坚持每天红枣当归炖燕窝，暖宫效果好，同时有利于受精卵着床;肠胃不好、吸收不好的人群可以做燕窝养生粥，孕期肠胃吸收好，吃下去的才会补起来哈。

　　吃燕窝怎么搭配才好?备孕期的重点应该是暖宫、补肾和调理脾胃。调理脾胃的话，建议将燕窝煮粥作早餐食用，可以配合补益脾胃的山药、粳米、黑米等食用。将燕窝和虫草、黑芝麻、芡实等食材一起炖煮有利于补肾，红糖红枣炖燕窝则有利于暖宫补血。