男人备孕，需要戒烟戒酒多长时间?

　　吐云吐雾、推杯换盏看似潇洒，但你不是许文强也不是小马哥，你是一位即将为人父的准爸爸，有研究表明父亲每日吸烟10支以上者，子女畸形率会上升2.1%，吸烟30支以上，精子的畸形率会超过20%。

　　吸烟对于备孕的男性来说，这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降。研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%，而且男子每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。

　　从一般来说，女性要在完全戒酒后3～4周方才可以考虑受孕，以增加安全性。虽然酒精代谢物一般在饮后2～3天即可排尽，但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上。

　　但对于老公来说，这个时间周期更久。因为精子一共需要90天才能真正成为具有生殖能力的“种子”，也就是说，每个男性现在的精子，是三个月以前开始制造的。另外，体内蓄积的烟酒毒素并不可能短期内就排出体外。所以，老公戒烟、戒酒后至少半年、尽量一年再要孩子，比较保险。

　　男性备孕，戒烟戒酒的正确姿势!自打你想造人开始，请注意戒烟戒酒，直到你造人成功，为了您和家人的健康，我希望你继续坚持!除了戒烟戒酒，我希望你同时加强锻炼，这可以增强你的性功能，因为戒烟戒酒的同时，你并不需要戒老婆!

　　小酌怡情、大酒伤身，但是备孕一点酒都不建议喝。酒精可能影响睾丸功能的正常发挥，降低生精能力，精子质量、数量都会受到不利影响。酒精还能引起性腺中毒，可严重损害睾丸间质细胞，抑制睾酮合成，引起血清睾酮水平降低，从而导致性欲下降，增加精子畸变的可能性，不利于孕育。

　　有些异常的精子可能还具有受精能力，这无疑增加了孕育畸形儿、低能儿等先天性疾病胎儿的机率。

　　很多人都知道吸烟和过度饮酒对身体有伤害，但是多年养成的习惯一时又很难改变。有的人没有戒烟、戒酒宝宝也很健康啊，那不戒也没问题吧。

　　烟酒对人体的伤害是毋庸置疑的，尤其是对备孕期的男性和女性影响更大，而后得知对宝宝产生严重的影响这是一个概率问题，但如果不重视，当意外发生时那么一切都晚了。