准爸爸需要了解的备孕和怀孕常识

　　大多数的男性朋友都认为在另一半怀孕期间，只需要赚取足够的钱就可以了，其余的事情都不重要，其实合格的丈夫绝对不是只会赚钱养老婆、养家的，必须要学会关心另一半的情绪、健康，尤其是正在怀孕的女性，稍不顺心就会导致肚子里的宝宝发育缓慢、流产，所以，准爸爸们赶紧来学习一下怀孕常识吧。

　　【备孕篇】

　　夫妇双方在决定要生育孩子之后，首先要做的一件事情，就是一起到医院做孕前检查，如果孕前检查一切正常的话，其次就需要戒烟、戒酒、戒熬夜，多吃一些生精的食物，比如金牡蛎、韭菜、鸡蛋、鹌鹑蛋等等，少吃一些烧烤类，辛辣刺激的食物。

　　另外还要减少使用电脑、手机的时间，也要提醒另一半减少使用手机、电脑的时间。与此同时，还要注意锻炼身体，比如游泳、散步、慢跑等等，这一系列运动也适合另一半，当你锻炼的时候拉着你的另一半一起。

　　【怀孕篇】

　　如果你另一半怀孕了，那么你就要担起照顾她的责任，给她做好吃，多关心她。尤其是在怀孕初期，你的另一半可能会有呕吐、恶心、食欲下降、嗜睡等情况，你要为你的老婆准备一些她喜欢吃的食物，而且要换着花样的为她做，还要在她不想吃的时候，提醒你的另一半多吃点。

　　整个孕期大约有十次左右的产检，你一定要记住每一次产检的时间，为您爱人选择一家离家比较近的医院，并且提前挂号，做到每次都陪着产检，要是没有时间可以让爸爸妈妈或者岳父母带着妻子去检查。怀孕期间你的老婆可能会出现情绪低落，暴躁的时候，你一定要挨得了骂，别抱怨，多关心你的老婆，如果是你妈妈照顾你家老婆的话，告诉你妈妈多关心老婆，别天天念着要孙子。

　　整个孕期你要少让老婆提重物，出远门，爬高处，吃辛辣刺激的食物，不开心。你要把做饭、扫地、提重物、逗老婆开心全部承担掉，这样才能保证你的老婆和宝宝安全度过孕期。

　　另外孕期胎教也很重要哦，绝不要错过这个和宝宝建立亲密关系的好时机，从怀孕二十周开始，就可以陆续开始音乐胎教、光照胎教、阅读胎教等等了。能不能把孩子培养成天才就看你的的，加油!

　　小编提醒：准爸爸要学习的常识还有很多，在后面的文章当中，小编会继续为准爸爸说明的，记得关注哦!