怀孕也讲究顺其自然，不能强行来

　　什么事情都讲究一个顺其自然，水到渠成，千万不要去强扭，毕竟强扭的瓜不甜。就比如怀孕，如果你做了孕前检查确定没有什么问题，那就选择好易孕时间，放松心态，努力就行。

　　这里只想告诉你，把握好最佳受孕时机。

　　因为一个月经周期内能受孕的时间其实很短——完全取决于排卵的时间。

　　对于一般的月经周期规律的女性来说，排卵日通常是在下一次月经来潮的前 14 天左右。

　　虽然知道日子，但我们并不能控制身体哪天排卵。

　　如果再加上精子质量、频繁异地这些因素，备孕就真如很多人所说，是一门充满运气的「玄学」。

　　不过，让备孕这件事更可控，你要做了两件微小的工作。

　　1. 买了支「基础体温计」

　　每天早上醒来，不起身，不做任何事情，直接测口腔温度，这就是每天的基础体温。

　　人在清醒而又非常安静时，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做「基础状态」，基础状态下的体温，就叫做「基础体温」。

　　监测基础体温可以辅助判断排卵日，排卵的时候体温稍降低 0.1～0.2 ℃，随后立即较平日升高 0.3～0.5 ℃，一般测到体温升高的那个早上也还是排卵的当日。体温升高会维持 14 天左右，直到月经来潮，又回到平日的体温。

　　友情提示，小编并不建议大家太关注基础体温。

　　因为有些人会因为每天测体温把自己搞得太紧张，这样也可能影响排卵，到那时反而会算不准排卵日。

　　这样子，大概什么时候会排卵，我们基本心里有数了。

　　2. 参考了一篇神一样的论文

　　这是发表在权威期刊《新英格兰医学杂志》的研究，题目翻译成中文叫「性生活时机和排卵时间对怀孕概率的影响」，里面说，一个月经周期中，总共有 6 天有机会受孕：

　　· 排卵的当日，以及更早的 2 天内，怀孕的概率最高;

　　· 排卵前 5 天内都还有机会，而排卵后的第 2 天开始就不可能怀上了，只能等待下个周期。

　　这与精子存活时间 2～5 天、卵子受孕机会 12～24 小时的说法完全吻合。

　　总结一下：

　　1. 如果条件充足，备孕一定不要着急，要放平心态，要备足营养和体力;

　　2. 如果确实有特殊情况，时间紧迫，那就认真测好体温、算好排卵时间，找准受孕日，然后就...

　　不遗余力的坚持6天!!!坚持6天!!!坚持6天!!!