【备孕知识】想要宝宝没结果，8个误区你错了几个?

　　　生儿育女、传宗接代本是最自然的事情，但是，由于日益严重的污染、无处不在的辐射、不断推后的生育年龄、日渐开放的性观念以及只生一个宝宝的计划，生育一 事就变得复杂许多，需要夫妻双方精心准备、慎之又慎。如果您想要生一个健康、聪明的宝宝，备孕时就一定要避开以下8大误区。

　　1、只要身体健康，无需孕前检查

　　很多人对孕前检查的意识一如婚前检查一样淡漠，总觉得只要身体健康，就无需做孕前检查。很多女性往往是在怀孕后才开始进行孕期检查，或者是直到久婚不孕才去做相关检查。

　　输卵管通畅检查：如果女性的输卵管不通，那么就不能受孕;如果通而不畅，就可能会面临致命的宫外孕。因此，孕前进行输卵管通畅检查是很有必要的，可以提前避免以上危险。

　　精液常规检查、女性的激素六项检查：孕前精液常规检查、女性的激素六项检查等，可以发现生命"种子"的问题，从而进行精子、卵子的优化，是防止孕后流产、空囊、胎停育等不良孕产最重要的检查。

　　遗传咨询：遗传病具有家族性、先天性、终身性、遗传性等特点，一旦发病是难以治疗的，痛苦注定要伴其终生。唯有进行孕前遗传咨询，并根据咨询结果进行精卵优化、性别控制等，才能避免遗传病的发生。

　　　2、备孕是女人的事，与男人无关

　　大家或许已经发现，身边精心备孕的往往都是女性，而男性只要能做到戒烟戒酒就算是用心备孕了。这是一种很普遍的现象，人们通常认为备孕主要是女人的事，与男人没多大关系。事实上，这种观念是完全错误的。作为为新生命提供精子的男性，绝不是仅仅戒烟戒酒就够了，还要接受孕前检查，了解自己的精液质量和健康状况，并以提高精液质量为目标，与女性一起精心备孕。

　　男性的精子对于孕育的预后同样起着决定性作用。如果男性的精子质量不过关，那么女性就很难怀孕，即使怀孕，也非常容易发生不良孕产。比如，如果男性的精子畸形较多，即便女性能怀孕，也容易发生流产、胎儿畸形、出生缺陷等;而如果男性患有传染性疾病，那么女性和胎儿也往往难以幸免。

3、停止避孕后就可以试孕

 

　　很多人认为，只要停止避孕就可以开始"造人工程"了。但事实上，即使不考虑精心备孕的优生作用，停止避孕后也不宜立即试孕，除非你一直使用避孕套避孕。

　　避孕药避孕：由于避孕药确实有抑制排卵和干扰子宫内膜生长发育的作用，因此，怀孕后产生质量不高或畸形胎儿的可能性也增高。

　　节育环避孕：对于使用宫内节育环避孕的女性，取环后，应当在2-3次正常月经周期后再怀孕。

 

　　4、排卵期是下次月经前14天

 

　　孕育是精卵的结合，因而抓住排卵日就变得至关重要。通常，人们认为女性的排卵日是下次月经前的14天，但事实上，这种说法不够精确。

　　女性排卵后先形成血体，之后卵泡破口封闭才形成黄体，黄体的寿命平均是14天，但从血体到黄体形成大概要1天的时间，所以排卵日应该是下次月经来潮前的15天，这样的计算更有利于怀孕和优生。

　　5、只要在排卵期多次性爱就能受孕

 

　　很多人认为，既然准确的排卵时间不好把握，那么就可以在临近排卵期时增加性爱频率，每天一次甚至不止一次，不求一击即中，只要能广撒网，不怕捞不到鱼。然而怀孕绝对不是广撒网就能捞到鱼的。

　　精子的产生需要较长的时间周期，精子从无到有需要约75天的时间，精子产生后还要在附睾中进一步成熟和获能，又需要约25天的时间，也就是说，今天射出的精子，是从100天之前开始制造的，每克睾丸组织每天能产生500万左右的精子，因此，睾丸一天能产生上亿精子。附睾中平时储存着两三亿的精子，老化的精子就进入凋亡程序，被拆卸和吸收。一次射精后，2-3天可以补充到"队伍满员"的状态。

　　6、女性孕前三个月要补充叶酸

 

　　很多女性会选择孕前三个月补充叶酸来预防胎儿神经管畸形。有这样的优生意识是件好事，但如果真的从孕前三个月就补，很可能就影响你的孕育计划。

　　其实，孕前补充叶酸会影响女性排卵。2009年，通过对18500名女性的大样本调查，美国哈佛医学院的研究发现，叶酸会影响女性排卵，虽然症状或轻或重，但大约40%的人会受到干扰。在网上，我也经常看到不少女性反映孕前口服叶酸导致月经推迟。这样就不利于把握排卵日，而把握排卵日，实现鲜活精卵的结合是优生的关键。

　7、小苏打、食醋灌洗阴道控制生男生女

 

　　如今，由于各种各样的原因，越来越多的年轻人选择只生一个宝宝，在这种大环境下，人们难免会更加关注宝宝的性别。很多人都推荐性爱前灌洗阴道的方法：用食醋或者2%～3%的苏打水去改变阴道的酸碱环境，以此来控制生男还是生女。其实这种方法对未来的宝宝危害很大。

　　正常阴道的酸性环境是等渗的，而食醋、苏打水等都不是等渗的，会对精子产生损害，引起膨胀或皱缩;而且，食醋和苏打，尤其是后者，会导致阴道pH值发生较大变化，精子对于pH值的要求是7.2～8.0之间，偏离的pH值会引起较大损害，而这些损害是不容忽视的。

　　8、孕前的营养储备多多益善

　　女性：孕期，宝宝的发育需要母体提供大量营养，因此，女性从孕前就要开始做好营养储备。但是，这并不意味着大补特补、多多益善，而是要坚持科学的饮食原则，保证饮食的营养均衡、安全和适度。

　　备孕期间，女性的饮食一定要坚持营养全面均衡、荤素搭配、粗细搭配，不能暴饮暴食，更不能偏食。暴饮暴食可能造成肥胖，不但会影响怀孕，还容易导致妊娠糖尿病和高血压等孕期并发症。而偏食则可能造成营养素过量或者不足，即使是对胎儿发育有益的营养素，如果过量或者不足，都可能造成胎儿的畸形。

　　另外，备孕女性还要远离致癌、致畸、致突变的食物，主要包括霉变、腌熏和油炸类食品、被放射线污染的食物，以及被农药污染的食物。

　　男性：备孕男性要远离影响精子数量和质量的食物。棉籽油、芹菜、烧烤、油炸食品、可乐、反式脂肪酸、奶油、蛋糕、味精和鸡精等都有抑制生精和杀精的作用，而且还会使畸形精子数量增多。豆类是天然的植物雌激素，由于体内的雄激素与雌激素的拮抗作用，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，严重影响精子的生成，导致男性少精。富含咖啡因的食物能提高体内雌激素水平，备孕的男性也不宜多食。