肥胖女性怀孕，宝宝畸形的可能性比较高?

　　不管是孕前还是孕期都要求孕妇有一定合理的体重，如果太轻那营养不够会出现胎儿发育不良，如果太重那营养太多会出现糖尿病难产的情况。总之，不管是孕前还是孕期都需要一个正常的体重，而肥胖和过瘦都是不允许的，那太过肥胖除了会得糖尿病，巨大儿，那会不会导致胎儿畸形呢?

　　肥胖的定义

　　要评估肥胖与否，最常见的是利用身高、体重计算出来的身体质量指数BMI(体重/身高，Kg/米)。每个人的理想体重因身高不同而有所差异，以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。

　　超重宝妈风险预警

　　1.妊娠高血压

　　孕期体重增加过速，特别是在5个月后，容易发生合并妊娠高血压综合征。宝妈会出现高血压、水肿，影响胎儿生长发育。

　　2.难产

　　胎儿体重超过8斤就是巨大儿。顺产可能会危害胎儿和宝妈。巨大儿经过产道，容易造成产道严重撕裂，导致出血量过多。

　　3.妊娠糖尿病

　　宝妈孕期过重最容易患的疾病之一，会导致巨婴症、胎死腹中、新生儿血糖过低等严重合并症的发生。

　　4.产后肥胖

　　出来混都是要还的，你以为怀孕吃吃喝喝长出的肉都只会长在孩子身上吗?Mommy没听说谁家宝宝营养不良，倒知道不少宝妈再也瘦不回去……

　　孕期健康体重养成计划

　　讲真，宝宝6斤左右是比较理想的状态。以前的“大胖小子”不过是图个口彩吉利，剖腹、侧切……谁生谁知道。

　　宝妈整个孕期增重14斤~30斤在正常范围内，重20斤左右是比较理想的数值。

　　想要hold住体重，就要管住嘴迈开腿抵挡七大姑八大姨的絮叨。

　　◆三餐合理

　　多一张嘴要吃双份?敢情多胞胎麻麻就得吃下一大锅。可以比照之前食量，每天额外多一个蛋、一袋奶、一份水果足够。

　　◆拒绝大补

　　高脂肪、高热量的食物并不能让宝宝逆天发育智商惊人生下来就会叫妈妈，反而会补得宝妈发胖。

　　◆零食适量

　　好好好，怀孕辛苦零食还是要吃的;奶油和糖类一定少吃，生完一肚子赘肉就不美了哦。

　　◆拒绝重口味

　　重口味吃多除了长胖上火还容易出现胎动不安的情况;盐份在体内过多人会水肿起来。

　　◆水果适度

　　先不要惊讶，早前已经有宝妈拿水果当饭吃患妊娠糖尿病的新闻。果糖大量摄入体重一言不合就失控。

　　PS.同理，就算是纯手工的鲜榨果汁，宝妈也不能超过300毫升/每天。果汁比直接吃水果吃下去的量更大。

　　◆多吃粗粮

　　粗粮的好处众所周知，对于准麻麻来说不但能控制脂肪摄入还能改善便秘的情况;还有精细食物里缺乏的VB支持宝宝发育。

　　◆坚持运动

　　这是怀孕不是生病，真不用时时刻刻葛优瘫。除了医嘱需要保胎的情况，宝妈应该至少保证每天步行半小时以上。

　　麻麻必做孕期瘦身贴士

　　1.孕前保持身材

　　说了那么多，首先进入孕期前就控制住体重，总不能带着宝宝一起减肥吧?好的开始是成功的一半。

　　2.每天称体重

　　长了多少斤都要看到，做到心中有数。宝宝营养不是靠宝妈多胖，医生和B超才是诊断的标准。这年头没有营养不良的宝妈，只有营养过剩的宝(pang)妈(zi)。

　　3.制定产后瘦身计划

　　如果自律性强，可以自行制定瘦身计划，跑楼梯跳操什么的都可以，产后休养也是恢复身材的最好时机。