春季备孕要注意什么?

　　提起春季怀孕的话题，很多人都会说，还是往后推推吧，春季不适合怀孕，然后历数春季怀孕的坏处：容易感染疾病影响胎儿脑神经发育、容易发生早产、春季情绪波动大会导致缺陷儿形成。那么，春季到底适不适宜怀孕呢?如果怀孕应该注意哪些事项呢?

　　俗话说“伤春悲秋”，春季容易引起伤感。努力造人的小夫妻，应该营造更加轻松的氛围。此外，春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此对于努力造人的夫妻来说，春季调节情绪很重要。

　　春季比较干燥，所以以平补养胃气为宜，多吃谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，还可以多吃些莼菜、柑橘、柠檬等水果， 胡萝卜、苋菜里面的维生素A可以很好的保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效，抵制病毒，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花等可以提高免疫力。

　　春季怀孕导致早产是没有科学根据的，所以想在春季“播种”的父母们也可以放心大胆地备孕了，但各位备孕父母们也需要多多注意。备孕期间，尽量少去人员集中、空气流通不畅的场所。同时，要做好优生工作，准备怀孕前4到6个月，夫妇双方要接受全面的孕前检查，排除引起胎儿致畸因素。

　　备孕妈妈的工作生活要有规律，保持合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施，春天是个阳光明媚鸟语花香的季节，备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。

　　必要的孕前检查，可以帮助准妈妈具体了解自己身体状态，尤其是脱畸检查，可以排除风疹、弓形虫、巨细胞病毒的感染风险，避免流产和胎儿畸形等恶性后果。点击了解孕前检查详情。