春天备孕大作战，你准备好了吗?

　　都说一年之计在于春，春三月，是万物发芽的季节，因为春天具有生的特性，也是中医所说调理身体的好时节，而对于打算要宝宝的夫妻来说，春天也是准备怀孕的好时间，如果想要生一个可爱的狗宝宝的话，父母可要抓紧时间备战了。

　　春天风大，气候比较的干燥，所以应该多吃点柑橘、胡萝卜和柠檬，因为里面富有维生素A，可以保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮，由于万物复苏，这个季节可要多吃点新鲜的瓜果蔬菜，提高免疫力和抵抗力，生出来的宝宝才更聪明。

　　而且，虽然刚刚过了寒冬，但是昆明的气候是变化无常，很多女性朋友早就按捺不住自己爱美的心穿上了春装，在这里要提醒备孕的准妈妈们，虽然天气转暖，但是寒气还没完全走，所以，我们还是要遵循老一辈人告诉我们的春捂秋冻，而且昆明的天气早晚温差大，出门的时候记得带个外套，风吹多了容易感冒，而备孕是不能轻易的吃感冒药的。如果正好在备孕的时候感冒了，应该去医院询问医生还适不适合备孕。

　　备孕很重要的就是要做到正常的生活方式和作息，由于备孕的女性朋友很多都是上班族，因为久坐的关系，很容易犯困，所以有条件的还是在下班的时候锻炼下，不仅能提高身体素质，还能提高怀孕的几率。还有一点要注意的是如果工作有辐射或者有毒气体，还是应该远离这类似的工作，因为这类的工作会导致胎儿畸形，为了宝宝，还是应该引起重视。

　　如果夫妻有任何一方抽烟喝酒的可以提前戒烟戒酒，因为孕前抽烟喝酒会增加胎儿畸形的几率，有一些男性有点大男子主义，觉得那么多的人抽烟生出来孩子也没事，所以不想戒烟，在这里，我要提醒广大备孕的准爸爸，男性若每天吸烟高于20支，精子成活率平均低于50%，而且男子每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形的出生率是成正比。

　　备孕是一件比较辛苦的事情，不是一天两天就能完成的，是要坚持很长一段时间的，所以备孕时要调整好心态，放松心情，避免烦恼，在开心快乐的时候产生的卵子，质量才好。

　　备孕很重要的一点是要去医院做下孕前检查，有炎症或者其他什么不适合怀孕的病，可以提前治疗，这样子可以很大限度的预防孕期意外的发生，特别是有习惯性流产和做过人流、宫外孕等的女性，更应该去医院做详细的检查。

　　怀孕并不是你想要就能来的事情，有时候也需要借助外界的帮助，所以，当夫妻在身体情况状况良好的情况下，一年了还没怀孕的话，就应该去医院检查，根据你的年龄，病史，和工作等综合分析原因。