注意了 备孕的那些坑一定要绕一绕

　　每个准备生娃的准妈妈在备孕前都有诸多疑惑，因为第一次准备迎接一个新生命，那是从来未有过的体验。那么在备孕前我们都需要注意些什么?才能够孕育一个健康可爱的宝宝呢?

　　首先不要过量运动：

　　相信很多妈妈都听过多运动，好生产，孩子才健康，这固然是没有错的，但是我见过有拼命运动型，那可是会适得其反啊。适当运动，有助于身体排酸，提高自身免疫力和抵抗力，过量运动却容易导致体力不支，甚至影响正常排卵，所以准妈妈要适当。

　　合理安排性生活：

　　很多地区都有很固有的观念，要求时间，甚至算出来日子，必须在什么什么时候完成同房造人，殊不知，这种过于强迫性的安排，反而可能导致迟迟怀不上。小生命是夫妻爱的结晶，所以保持愉快的心情，顺其自然的性生活，这样孩子反而自然就来了。而且一定要注意卫生，每次开始前都要洗澡，这样也有利于女性健康。

　　保持愉快的心情：

　　女性在进入怀孕前，或多或少都会有各种压力，来在长辈的压力，对未来孩子的想象，和老公的沟通等，各种各样的情绪交织在一起，容易导致精神紧张，压力过大从而导致排卵异常甚至不排卵，这都给我们正常怀孕制造了障碍，所以要调节好自己的情绪，心情越放松越好，越有助于身体达到最佳怀孕状态。