一次中招，需要做些什么准备?

　　每一个孩子都是上天派来你身边的小天使，也是你们多年爱情开花结果的象征，有了孩子，家庭更稳定，生活也充满了乐趣。可是在你们想要这种生活的时候，就需要科学正确的备孕，不仅是女性需要准备，那男性也要积极的配合。所以，想要一次中招，需要做些什么准备?

　　优生优育专家建议：你们需要一起到医院做一个优生优育咨询，然后根据你们的情况来看身体状况如何，再根据身体状况开需要检查的单子，然后做一个了解生育能力的全套检查，为了降低胎儿畸形或者也流产早产的几率。

　　而在做了孕前检查确定没有问题之后，你还需要注意一些生活中的事项，不然随便一个因素都会影响到你们备孕的顺利。

　　一直在避孕，那打算要孩子了，自然是需要开始停用避孕药，或者使用避孕套，然后先恢复正常的月经周期两三次，再开始备孕。

　　具体需要做这些准备：

　　1、 生活方式一定要健康

　　【1】对垃圾食品说NO，不要再吃外卖，烧烤，可乐等垃圾食品，特别是一些添加剂和防腐剂，催熟的食物，否则极易让你体内积累各种毒素，怀孕后会让胎儿吸收太多的毒素，那会染色体出现变化。

　　【2】对抽烟喝酒说NO，既然要备孕，那男女就不要再抽烟还是喝酒了，不然酒精还是咖啡因等都会让基因出现畸变，也会让男性的精子质量和女性的排卵出现问题。

　　【3】对熬夜加班说NO，工作压力大，没有欲望，也硬不起来，或者情绪不稳定，内分泌失调，都会不易怀孕。因此在孕前6个月就开始慢慢的调整作息，最好11点之前睡觉，放松心情。

　　【4】对高强度运动说NO，女性太过运动或者减肥，那都会导致体内没有足够的脂肪来促进排卵，或者内分泌失调导致闭经，那月经都不来了，更不用说怀孕了。

　　2、排卵时间一定要算清楚

　　现在市面上有许多促排卵的药物，可是这些药物吃多了容易让激素分泌紊乱，对女性身体会造成一定的伤害，所以最好不要吃。但是一般在排卵期受孕的几率高，所以我们可以根据月经周期来算排卵的时间，一般是在来月经前的14天左右排卵，不过这是针对月经周期正常的女性，如果不正常，那需要具体情况具体来分析。你不会算的话，可以咨询医生帮你算。

　　3、同房技巧一定要掌握

　　【1】 同房时间：一般在女性排卵期的时候同房几率更高，而在这段时间，你们可以每过两天同房一次，还有在早上男性精子很活跃，并且男女的精神状态都好，这个时候同房比较好。不过也不是绝对的，不要为了怀孕而同房，有时有兴趣了也可以进行，不然会让男方感觉像机器一样，没有兴致，那精子质量也不会高。

　　【2】同房姿势 ：最好是男上女下的姿势，这样精子更容易冲入到子宫内，同房时不要使用润滑剂等东西，不然会让精子存活时间不长。

　　除了这些，当然还有心情要放松，一切要顺其自然，不要太过强求，因为现在就是你越想要的越不得要。

　　这些就是备孕的准备事项，你还有疑问的话那直接点击在线咨询即可，有专家会与你一对一的详细解释的。