靠谱安全的5个备孕小妙招

　　女性都有当妈妈的愿望，而在孕期看着自己的宝宝一天天长大，出生，自己成为妈妈的那一刻是多么的幸福，但前提必须是宝宝健康聪明，所要要想健康受孕，请记住这5个备孕小妙招。

　　1、吃好喝好，顺其自然

　　在备孕时需要吃好喝好，也就是注意营养，多吃提高生育嫩李的食物，但也要放宽心态，顺其自然，太过紧张也会造成内分泌失调，引发不孕。

　　2、注意卫生，健康生活

　　私处特别是私处一定要保证卫生干净，否则病菌影响会引发整个生殖器官病变，无法怀孕。当然在饮食上，行为上，生活上都要健康生活，比如早睡早起，戒烟戒酒，适当锻炼等。

　　3、穿着舒适，质量达标

　　穿的衣物质量不好，或不透气不吸汗等，都会造成病菌感染，已经体温过高，出现精卵质量不好等。

　　4、正确计算，准确排卵

　　每个月有一个排卵日，在排卵日左右同房，那受孕的几率高，所以需要计算好，可根据B超监测，也可以根据基础体温监测，或排卵试纸等都行。

　　5、孕前检查，必不可少

　　孕前检查是确定生育能力和身体健康的，所以需要进行，才能确定双方身体正常，顺利怀孕，一般在孕前3~6个月进行，有任何问题也有足够的时间进行治疗。