备孕女性要注意，这六种食物不能吃!

　　从备孕到宝宝出生是一个特别漫长的战役，是否能成功就涉及到夫妻的方方面面，所以准爸妈必须在每个方面都要注意，特别是女性还肩负着孕育宝宝的艰辛工作，一旦怀孕了，饮食习惯是很难改变的，所以在孕前就应该做好准备工作，那备孕的时候女性有那些食物是不能吃的呢?

　　1、首当其冲的那么当然是酒精类的，因为酒对胎儿的心脏和大脑发育有很大影响，据调查显示，准妈妈在备孕的时候喝酒，生出的宝宝智商有可能会低于正常水平，严重的还会导致反应迟钝，所以，准妈妈在备孕前就应该戒酒一段时间。

　　2、现在社会发展快，但是也带来了很多不好的后遗症，比如食品安全得不到保证，特别是罐头类，由于需要很长的保质期，所以在加工的时候就会加入很多调节剂，比如：色素、防腐剂和香精等。而且这类食物的营养价值在储存中已经遭到了破坏，所以吃多了对身体是没有好处的，所以备孕的女性应该吃一些新鲜的食材。

　　3、辛辣食物不能多吃，尤其在昆明，很多土生土长的云南人都是无辣不欢一族，虽然说辣椒富含维生素，还具有开胃的效果，但是辣椒吃多了很容易引起消化不良、上火、便秘等严重后果，那么在怀孕后胎儿的发育就会增加便秘的严重性，从而导致痔疮，对胎儿和孕妇都有不利影响。

　　4、高糖食物也不能多吃，有的女孩子特别喜欢吃甜食，那么就会引起糖代谢紊乱，在怀孕后随着食量的增加，很容易就出现胎儿过大，严重的还会出现孕期糖尿病，影响胎儿的发育和日后的分娩。

　　5、接下来我要说的这一个就是人们通常都不能理解的食物-菠菜，因为在此之前，很多人都会觉得菠菜是绿色食物，还含有丰富的铁，对女性又补血的功能，所以在女性怀孕后都会被当成要多吃的蔬菜，但其实菠菜里面的铁不多，而且还富含草酸，会影响到钙的吸收，所以在吃的时候要适量，同时注意补充钙。

　　6、在大多数家庭里面，都会在家里面自制一些腌制品，比如过年的腊肉、香肠和咸菜等。口感是很好的，下饭，但是备孕的女性是不建议吃的，因为腌制食品里面含有大量的亚硝酸盐和苯丙芘，平常人吃的时候都要注意适量，更何况是特殊人群，尤其是一些过敏体质的女性，对身体产生影响不说，严重的还会造成胎儿畸形和流产等不可挽回的影响。