准备怀孕怀孕阶段，我们的身体准备有一些什么样的要求?

　　准备怀孕怀孕阶段，我们的身体准备有一些什么样的要求?

　　身体方面从居家环境来说，要远离有毒有害物质。大家可能意识不到，新装修的房子，新买的家具，里面可能有一些挥发性的物质，比如苯，甲醛都可能会毒害我们的生殖细胞。对卵子和精子的质量都会有影响。如果你打算怀孕了，你就去检查一下你的居家环境是不是有这样一些有毒的东西。

　　另外一个工作环境里，办公室是否有新买的家具，是不是有很多电脑的机房，辐射比较高，也不适合怀孕。有的人的工作环境可能有一些橡胶啊，皮革啊，这些工作，准备怀孕了，你就要调整了。

　　另外就是要戒烟戒酒，你准备怀孕了，就尽可能的少喝酒，不抽烟。如果男士一定要抽烟呢，少量抽烟不要在妻子在的时候家里抽烟，因为被动抽烟对女性也是有影响的。所以准备怀孕的时候要从身体上做好这些准备。

　　还要保持愉快的心情，适当进行一些体育锻炼，夫妻双方一起去，跑步啊，锻炼啊。就像有的女性比较胖，一般来说，比较胖的女孩子内分泌都会有问题，适当的锻炼，适当的饮食，可能就会让她的内分泌得到恢复。有些人卵巢功能不好的，可能不需要任何的药物，只需要让她减肥，她的排卵就会恢复到正常。所以适当的运动对孕前也是非常重要。

　　在大家做好孕前准备的工作当中，有一个特别重要的内容， 就是还要去做一下口腔的检查。有一些口腔疾病比如牙龈炎，牙周炎，这些疾病会有很多的细菌在我们的口腔里，在整个怀孕的这10个月当中，这些细菌会源源不断的进入我们的消化道。会影响到妈妈身体的健康，甚至会威胁到孩子的健康。最大的风险就是能够引起早产。有过这样的研究就是有口腔疾病的孕妇，比没有口腔疾病的孕妇，早产的几率大概是她们的5到7倍。这是一个非常明显的现象。

　　口腔和早产，它们的联系在哪里?

　　口腔里有大量的细菌，会导致孕妇的感染，感染以后会导致胎膜被感染以后，它的强度就会受到影响。如果你的羊膜不够坚韧，它就会破裂，羊水就流出来。宝宝就会早产。

　　希望各位准备怀孕的准爸爸，准妈妈，你们在准备怀孕的时候就应该去做一下检查，把该拔的智齿，该补的龋齿，把这些问题通通解决。然后再去怀孕。