备孕计划太完美，小心意外出现

　　对于很多家庭来说，怀孕前做好孕期计划，固然是件好事，但如果把备孕期准备的滴水不漏，生怕哪里做的不好，不能怀上最优质的宝宝。那就是一件不好的事情了，反而弄巧成拙了，接下来，我们跟着云南仁爱医院的有关专家详细了解一下。

　　孕前有哪些注意事项?

　　情绪不要过于紧张

　　特别是怀头胎的夫妻来说，心情一定要放松，在做备孕工作的时候，不要怕做的不好，担心这担心那的。深圳恒生医院专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。推荐阅读：想要健康宝宝，准爸爸要远离“他们”

　　补充营养要适当

　　在孕前虽然说要补充营养，身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是一定要注意：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。

　　孕前要多运动

　　不要说为了保留体力就不运动，卧床休息，这种说法是错误的。孕前运动也受有好处的，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。

　　在备孕期间是不能服用药物的，如果真的是有疾病，最好还是要咨询医生，到底吃了会不会对宝宝有任何伤害;如果生病严重，建议先把疾病控制好或者彻底治疗在怀孕。