备孕前需要排毒的几种症状!

　　人吃五谷杂粮，体内难免会有一些毒素，在平时到是没什么，无论什么时候生病都要去医院看，但怀孕之后就不一样了，孕期饮食和生活习惯都会发生改变，那么孕妇体内的毒素也就随之增加，对准妈妈和胎儿的健康都不利，所以在怀孕之前，女性就需要先给自己排排毒。那么你知道自己怀孕之前有那些情况说明需要排毒呢?

　　1、便秘

　　正常的排便间隔时间是一天一次或者三天两次，但如果你是那种超过3天以上才上一次大便，那么就是便秘了，现在的女性常做办公室，下肢血液不循环，肠胃功能减弱，再加上吃的少，所以就很容易便秘，而粪便是人体向外排毒素，如果长时间的留在体内，那么就会造成大便里面的毒素被肠道再次吸收，对人体的影响是长久而深远的。

　　而在怀孕之后，由于胎儿发育，子宫慢慢的会压迫到肠胃，使其蠕动的更为缓慢，便秘也就更加严重，所以在怀孕之前就需要调理好便秘这个问题，不只是排毒的问题，更多的避免引起一系列的后遗症。

　　2、肥胖

　　肥胖是一种现代人高发的富贵病，起因是长期大量的进食高脂肪高热量的食物，那么就会引起脂肪堆积，引发肥胖，而肥胖的女性大多数还伴随着体弱、气喘、心悸等症状，往往还伴随着糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常问题，在怀孕这一方面往往不能胜任此艰巨的任务。

　　女性的体重怎么样才算是肥胖呢?其实是体重超过标准体重的20%，就属于肥胖了，这类女性还伴有不容易受孕的问题，有的即使是怀上了，发生孕期并发症的几率也比标准的女性高。

　　3、口臭

　　口臭多是因胃积热或食积不化所导致的，很多吃进去的食物长时间的不消化慢慢的就在体内变成了毒素，特别是有便秘的女性往往也伴随着这个问题。而这个问题很多女性关心的却是口气不清爽造成的面子问题，很少有人会因为怕对身体不好才去采取措施治疗。要想解决这个问题，女性要从根源上出发，少吃一些辛辣的食物，治疗便秘，改善肺和脾、胃积热或食积不化的问题。

　　4、湿疹、皮肤瘙痒、斑点等皮肤问题

　　其实很多女性健不健康从皮肤上就可以上得出来，皮肤是人体最大的排毒器官，只要身体毒素多的时候，那么就会通过皮肤变现出来，脸上长黄褐斑是由于女性体内的内分泌发生改变，和一些生活习惯上的陋习，使肌肤失去了原有的水嫩光泽，长出来一块块的斑点。

　　皮肤瘙痒则是因为体内出现了一些毛孔无法排出的毒素，那么形成堵塞就会有瘙痒的症状。而湿疹多是因为消化系统的疾病孕期的，比如肠胃功能紊乱等，它也是新陈代谢产生过多的毒素不能及时排出造成的。

　　以上说的这些问题都是在怀孕后会加重一些疾病，虽然在生活中很容易就被忽视，但是因为这些引起的危害也是不可避免的，所以在怀孕之前，女性朋友尽量是给自己的身体排排毒素，给宝宝一个清清爽爽的孕育环境。