已经35岁多了，还能生出一个健康的宝宝吗?

　　高龄孕妇是在35岁以后怀孕的女性，而这类人群一般身体素质不太好，许多功能新陈代谢减弱，因此想要孕育一个健康的宝宝比较困难，可是现在好不容易出了二胎政策，为了家里的独生子女有一个伴，就特别想要再生一个。那对于这些已经35岁多的女性，要怎么样才能生出一个健康宝宝呢?

　　医生说：只要你没有绝经，不排卵，那么你都是可以生出一个健康宝宝的。

　　一般女性要到50岁左右才会绝经，然后卵子开始大量减少，质量不高，而你才是35岁，还是有一些优质卵子，是可以自然的受孕。只不过你的受孕能力要比年轻女性降低几个百分点，可是如果你身体健康，没有什么妇科问题，那在这个阶段怀孕的几率还是能高达80%。

　　再说现在不是也有，五六十岁的女性还生出了健康的宝宝嘛，因此不要担心。但是千万不要忘了那不能怀健康宝宝的20%，而要避免这20%，高龄女性要怎么做呢?

　　1、当你受孕能力降低，是因为你体内的卵细胞不健康，导致卵子数量和质量开始下降，所以不能和精子很好的结合。那要想提高，你可以在饮食上多吃含有维生素，叶酸，辅酶10，不含脂肪的瘦肉，水果等这些东西，不过要营养均衡。

　　2、多锻炼身体，因为年纪越大，免疫力越低，很容易感染一些炎症疾病，所以要多锻炼，让自己身体棒棒滴。

　　3、高龄怀孕染色体异常的几率会增大，很容易出现唐氏儿，因此怀孕后在孕早期一定要做NT，唐氏筛查，四维彩超等检查。对于一些检查来说只是一个可能性，面对可能性大的情况，准妈妈要放松心情，积极对待，不要整天萎靡消极，那对胎儿会更加不好。如果可能性高，医生建议做下一步诊断，那需要做一下。

　　4、除了染色体异常的畸形，其他非染色体畸形出现的几率不是太大，可也不能放松警惕，一些常规必做的检查：血常规，胎心监护，B超等都要做。

　　5、还有高龄孕妇在孕期很容易出现并发症，什么感染，什么感冒等，因此孕期一定要吃好喝好，锻炼好身体。

　　(1)糖量高的东西不要吃，要多吃蛋白质，维生素的食物。

　　(2)工作压力不要太大，多安胎，多吃抗氧化的食物。

　　(3)不要减肥也不要增肥，最好保持在标准的体重值之内。

　　(4)按时做好产检，血压那些也不要放过。

　　(5)多学习有关分娩的知识，和准爸爸一起。

　　温馨提示：高龄孕妇是能够顺产的，不要老想着剖腹产，因此孕期配合好医生非常重要，要给自己加油打气。