2018年，你需要重新制定一份备孕指南

　　2017年过去了，而你在过去的一年里辛辛苦苦备孕，却一直没有怀上，那么是不是说明你去年的备孕指南可能不是那么好呢?没关系，如果你上医院检查了确实没有问题，那么面对着刚到来的2018年，我们需要“去其糟粕取其精华”重新制定一份适合自己的备孕指南。

　　今年是狗年，而很多家庭认为生一个狗宝宝也是非常棒的选择呢!属狗的宝宝今后责任感极强，伶牙俐齿、为人坦诚······是一个非常受欢迎的属相哦!那么如何才能抓紧时间生一个可爱的小baby呢?

　　眼看时间紧、任务重，小夫妻十分重视，除了大姨妈期间，几乎每天都要「加班」。

　　一阵子下来，宝宝还没到，男生就先顶不住了...

　　「小编妹，麻烦你赶紧给我老婆讲讲，到底该怎么备孕吧!再这么下去，我要不行了。」

　　当然除了提前准备【精】喜之外，小编妹建议大家还是了解一下如何科学同房!

　　前不久小编妹的朋友告诉我说自己备孕4个月了，没动静，是不是应该来检查一下!小编妹本着科学的原则问了一下同房频率，她说就是【排卵期】那几天来一次!一次!一次!!!

　　晕~请问你所谓的排卵期就真的是排卵期吗???

　　还有一种极端，就是不停地······(不可描述)

　　唉，好吧，为了避免更多的男同志面临「铁杵磨成针」的烦恼，今天咱们就来说说——备孕，怎样做最科学?

　　要知道，不少姐妹认为备孕就是把啪啪啪变成啪啪啪啪啪啪啪。

　　不得不说，这种想法实在是不科学啊不科学!

　　不注意可持续发展，不讲究效率最大化，这可是宝贵资源的巨大浪费!

　　什么时候啪才最大可能一次中奖?

　　要怀孕，得先有种子。

　　在两次月经中间，有一个卵泡发育成熟、排出卵子的时期，称为「排卵期」。

　　月经规律的女性，排卵日一般在下次月经到来前14天左右。从排卵日前三天到后三天，一共一周的时间里，同房受孕概率相对于其他时间要高。

　　所以，不是姨妈走了就赶紧开始「加班」，而是先休养生息，到了排卵期，再适当增加同房频率，这样中奖的概率会高一些哦!

　　如何确定排卵期?

　　排卵试纸

　　卵泡成熟破裂，排卵后形成黄体，黄体的寿命是14天，这就是为什么排卵期的时间是下次月经来前14天。这个计算方法比较适合月经规律的女性，那么月经不规律的女性怎么办?

　　别担心，早孕有早孕试纸，排卵也有排卵试纸。

　　排卵试纸，只要几滴尿就可以测试。一块钱一根的小东西，很多备孕的妹子都买过，貌似量大还有优惠。重要的是——方便，不管在家、公司或商场，只要包里装上试纸和一次性尿杯，随便找个卫生间就可以用啦。

　　宫颈粘液观察

　　月经结束后宫颈粘液(白带)常稠厚而量少，甚至没有粘液称"干燥期"，表示非排卵期。

　　月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称"湿润期"。

　　接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称"易孕期"。

　　计划受孕应选择在排卵期前的"湿润期"。

　　B超监测

　　在所有测排卵的方法中，目前最为准确的就是阴道B超监测法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。

　　尽管B超监测卵子是目前最准确的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使监测到卵子发育成熟即将排出，也不一定能保证在当时"播种"就能百发百中，"除了身体条件之外，心理因素也很可能影响受孕的过程"。

　　在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样就可以准确的知道什么时候排卵及卵泡的发育情况。

　　建议大家均可采用此方法进行观测，B超测排卵准确度高，方便、经济。俗话说得好，好钢要用在刀刃上，啪啪要在「排卵」时!祝你们好孕~