备孕小诀窍：你不注意的8个方面

　　备孕小诀窍：你不注意的8个方面

　　想起糖糖小两口备孕那会儿，都是满腔的辛酸泪啊，被家中二老催婚了好几年，刚刚尘埃落定，“催生”又被提上日程，然后就是紧箍咒一般的念叨，更让人恐惧的是，那一大堆来源诡异，内容惊悚的所谓的偏方。

　　备孕小诀窍：你不注意的8个方面

　　虽然能体会家中父母的心情，但糖糖跟自家媳妇为此也没少受惊吓，痛定思痛，开始潜心研究备孕期间到底都有哪些方面需要注意，数月之后，终于有了全新的认识，然后，就是如火如荼的备孕工作了。

　　备孕小诀窍：你不注意的8个方面

　　当然，现在糖宝已经健健康康的在成长的大道上一路狂奔，只是，最近几天，又有很多朋友问到，糖糖便索性把问题整理起来，以供大家参考

　　1、药物

　　朋友A：备孕期间需要停止的药物有哪些?

　　糖糖：备孕时，应当停止使用所有非必须的药物。尤其是可能损伤胎儿的药物，但千万不要因此擅自停用必要的药物，如高血压、癫痫药物等。服用时，也请及时咨询医生，确认服用的药物不会对胎儿产生影响。

　　2、烟草

　　朋友B：我老公喜欢抽烟，不过只在外边抽，这样有问题吗?

　　糖糖：吸烟会降低精子数量。停止吸烟后，不仅能提高怀孕的几率，也能保护其他家庭成员。同时二手烟会对人体造成严重危害，导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。也可能导致新生儿猝死综合征、低出生体重等。除了二手烟，还要注意三手烟。三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面和灰尘中的烟雾污染物质。这些物质可重新释放入空气，其中某些化合物可与环境中的氧化物和其他化合物反应生成新的污染物。麻烦之处在于，迄今为止，尚没有彻底清除三手烟的方法。一些常用的方式，如通风、吸尘、喷洒空气清新剂、熏醋、清洗烟缸等，都无法彻底消除三手烟。所以，为了自己和家人的健康，还是希望把烟戒了比较好。

　　3、酒精

　　朋友C：一定要滴酒不沾吗?

　　糖糖：目前并不能确定，摄入多少酒精对孕妇是安全的，也不能确定胎儿对酒精的敏感度。所以建议所有准备或已经怀孕的女性谨慎些，尽量避免摄入酒精。对于正在备孕的女性，尽量避免在月经周期的后半程饮酒，也就是已经排卵后，因为此时有可能已经怀孕了。

　　4、咖啡因

　　朋友D：怀孕了还能喝咖啡吗?

　　糖糖：其实，网络上说的孕妇不能喝咖啡是误传，咖啡是可以喝的。根据美国的研究，怀孕后可以喝咖啡，但每天摄入的咖啡因总量不应超过200mg。另外需注意的是，不仅咖啡里有咖啡因，茶水、可乐和一些功能饮料里也有咖啡因。

　　5、压力

　　朋友E：压力会降低受孕率么?

　　糖糖：压力过大或者太过紧张都会影响激素的分泌，从而影响排卵、受孕。很多新娘常抱怨月经周期紊乱也就是这原因，因为筹备婚礼常给新婚夫妇造成很大的压力。不过，情绪和压力导致的月经周期紊乱通常只是暂时的，当情绪好转或放松后，排卵、月经周期又能恢复正常。

　　6、鱼里面的汞

　　朋友F：备孕时吃鱼，怎么确保不会摄入汞呢?

　　糖糖：现在很多妈妈都担心，鱼肉含有汞，会对胎儿造成影响。这是值得担心的。同时，有几种鱼也容易富集汞，剂量高了可能影响宝宝的神经系统发育。推荐食用汞含量低但营养含量高的鱼，包括青鱼、马鲛鱼、人工饲养的虹鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼等。体内汞含量可以通过验血或者检测头发的样品，如果不放心也可以去医院进行测试。

　　7、润滑剂

　　朋友G：爱爱时用润滑剂会影响受孕么?

　　糖糖：有可能。有研究表明女用润滑剂可以杀死精子或干扰受精过程。大部分润滑剂的pH值对精子不利，且粘稠度会影响精子运动。如果非得使用润滑剂，建议选择有明确标识不影响受孕的那些产品。

　　8、家用清洁剂

　　朋友H：家用清洁剂对胎儿有影响吗?

　　糖糖：如果想找个借口不做家务，这条理由一定很好——有的清洁剂成分可能对胎儿有毒性作用。有些产品常宣称「全天然」「可生物降解」，但这并不意味着它就是安全的。其实，把白醋和水按照1:1的比例混合一下，就会成为一种很好的清洁剂。如果喜欢香味，可以加几滴精油。

　　备孕小诀窍：你不注意的8个方面

　　备孕毕竟是一件大事，要想生个白白胖胖健健康康的孩子，生活中还是要遵循一些科学的讲究比较好。