不少做人流手术的女性都比较年轻,而且也是初次进行人流手术,所以都很担心人流会不会很痛,人流会不会给身体带来伤害?[详情]
备孕N久怀不上,老公怀疑,公婆嫌弃,都会让自己在这个家特别的难受,所以急切的想知道自己是否能够怀上孩子以及什么时候能怀上。其实备孕很久怀不上并不一定是你器质性上的问题,可能只是你没有这几个易孕特征。
一、 规律的月经周期
一般来说,女性正常的月经周期为28天,月经持续时间为3~7天,少于3天或者高于7天,都是不正常的。
为什么说月经周期规律的女性更容易备孕呢?
因为只有月经规律了,成熟的卵子才可以规律的排除,能够更快的算出准确的排卵期,并且这种状况下排出的卵子才比较健康,更容易受孕。
但如果女性发现自己有月经不调、内分泌紊乱的现象一定要及时咨询医生,好好调理,把身体养好了再备孕,这样生出的宝宝才更健康。
好孕方法:
1、保持良好的心态:保持乐观向上的心态有利于改善月经不调的状况,要知道压力过大、心情抑郁可是会影响月经的到来哦。
2、早睡早起避免熬夜:熬夜也是导致月经不调的原因之一,不要过度劳累。调整作息,早睡早起,正常的作息规律有利于调理月经不调。
3、多补充含铁量高的食物:例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。
二、手脚暖和、不宫寒
现在天气冷了~不少女性常年都手脚冰凉,特别是冬天手脚怎么都捂不暖和,就像冰块一样。
要知道,子宫是胚胎发育的着床,受精卵需要的是一个温暖的环境,而女性宫寒显然不利于受精卵的着床,并且也会影响排卵,不利于胎儿的生长。
女性宫寒对外所表现的特征:主要包括月经不调、身体发虚、容易发胖、手脚常年冰凉、下腹坠胀疼痛等等,如果你身体有这些症状的话,那就需要警惕是否患有宫寒,因为这些症状也是影响女性怀孕的主要原因。
好孕方法:
1、多吃暖身的食物:核桃、枣、花生这些食物都有着补气暖身的作用,宫寒的女性可以多吃,通过食物来调养身体。
2、多运动:有这么一句话,运动不息,生命不止。运动有利于强健体魄,加强血液循环,提高新陈代谢,所以也是改善女性宫寒的好方法。
三、体重正常
体重正常与备孕成功与否有着很大的关系。
据数据分析,大多数体重过轻或者过重的女性都有内分泌失调的问题,内分泌失调是不利怀孕的。
而且大多数内分泌失调的女性月经往往也不规律,大大降低了受孕机率。
好孕方法:
1、体重过轻:体重过轻的女性,可千万不能为了追求身材而不吃饭。三餐一定要吃,营养均衡,选择高蛋白及高营养素的食物。
2、体重过重:就算体重过重,也不可采用节食的手段来达到减重的目的。可以三餐多食粗粮,少食油荤,以清淡为主。不吃高脂肪甜点,以选择新鲜的水果或蔬菜为宜。
四、子宫卵巢无损伤
女性都做过人流手术,首先需要女性知道的是:子宫内膜是由功能层和基底层组成。
当你再次怀孕时也比较容易发生习惯性流产和早产,这是由于受到损伤的子宫内膜无法让受精卵顺利着床。
好孕方法:
1、做好流产后的避孕工作。我们常见的避孕方法主要包括:口服避孕药、节育环、避孕套。
其中避孕套是最安全的方法,不但使用方便简单,而且也不是伤害女性身体机能。
2、当然,除了避孕,刚流产的女性还要尽量避免性生活,短时间内不要同房,最好是在流产后的两个月内不要有性生活,保护自己的子宫和阴道不受二次伤害。
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