女性怀孕前要注意这些生活细节

　　想要生个健康聪明的小宝宝，女性朋友们在怀孕前要注意调理好自己的身体才行，让自己有一个良好的状态迎接宝宝的到来。但是光调理好身体还不够，另外还需要多注意一些生活中的小细节，孕前做好基础工作，为宝宝的健康发育打好基础。那么，孕前准备要注意哪些生活细节呢?

　　一、化妆品的选择

　　很多女性平时都有用化妆品的习惯，常见的化妆品有美白的祛斑的，其中都含有很重的铅以及其它化学成分。女性孕前使用含铅的化妆品，怀孕后可能会影响到胎儿的健康，所以，孕前要慎重选择使用化妆品。

　　建议：备孕女性最好少使用含化学成分的化妆品，平时只要注意肌肤的清洁和保湿即可。从备孕后的三个月开始就要注意选择一些无刺激性的护肤品，要用的话建议选择使用一些孕妇专用的护肤品，不管是备孕女性还是已怀孕的孕妈，在化妆品的选择上都要慎重。

　　二、做菜时加点碘

　　怀孕后很多孕妇都会出现不同程度的缺碘，严重的可能会造成流产。孕前补碘很重要，提前做好准备，避免怀孕后缺碘。怀孕后缺碘会影响甲状腺功能，影响到胎儿以及孕妇的新陈代谢功能，孕早期缺碘新生儿出生后可能会造成智力低下、聋哑等发育障碍。

　　建议：孕前和孕初期胎儿以及孕妇对碘的需要比较高，平时做菜时除了加碘以外，可以再添加一些海带、紫菜等一些富含碘的食物。做菜时建议把菜炒熟后再加碘盐，这样碘就不容易挥发。

　　三、该忌口了

　　女性朋友从计划怀孕的那一刻起，就要开始忌口了。不能再像以前一样想吃什么就吃什么，火锅、烧烤等一些容易上火的食物要少吃或不吃。像牛排等一些半熟性的食物不能吃，里面可能有一些还没杀死的寄生虫，孕妇食用了可能会引起感染，影响胎儿健康。

　　建议：从怀孕前开始女性就要注意调整好自己的饮食习惯，多吃一些富含营养的食物。日常的饮食要注意营养充足，孕前补充足够的营养成分，为胎儿健康的发育打好基础，记得多补充叶酸。

　　四、怀孕住新房

　　在自己的新房里怀宝宝，听起来是件很好的事情，实则非常不利。新装修的房子里，空气总会弥漫着一些对人体有害的化学成分，这些成分不光影响大人的身体健康，还会影响到孕妇腹中的胎儿，影响胎儿的健康发育，严重的会直接造成胎儿发育畸形。

　　那么是不是新房就不能住了呢?我看未必，女性朋友们只要注意这几点就可以了。

　　1、装修房屋时要选择一些无毒环保的材料，在材料的选择上要严格把关，装修完成后最好要求装修方提供空气质检报告。

　　2、让房内多通风，新装修的房屋不要急着住进去，建议让室内保持通风三个月左右。可以在一些新家具中放一些能够净化空气的东西，让室内的空气能够达到一个很好的净化效果。

　　3、入住前可以再请专业的质检员来检测一下，检测室内空气的净化程度，只要空气质量达标就可以住进去了。不光要注意室内的空气环境，孕前还要注意室外的空气环境，避免接触到一些有毒物质。