女性要如何做才能预防闭经?

　　月经是女性的一种正常生理现象，一旦女性出现闭经的情况要引起，及时的到医院检查，避免闭经给女性造成更大的影响。闭经分原发性闭经和继发性闭经，前者系指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮;后者是指妇女曾有月经来潮，但以后因某种病理性原因而月经停止3个周期或6个月以上。

　　诊断依据：

　　1.病史：对原发性闭经者应详询其生长及发育过程，包括幼年患病史：如脑炎、脑膜炎、腮腺炎、结核病等， 产伤史，家族史。

　　2.对继发性闭经者应瞭解闭经前月经情况，有无诱因(环境变迁、精神创伤、过度劳累及寒冷刺激等)、服避孕药、激素治疗、放射治疗及腹部 手术，有无诊刮、人流或产后大出血，有无感染、休克或应用抑制交感神经药物(如氯丙秦、异丙秦)，有无头痛、畏寒、消瘦、脱发、视力障碍、溢乳及性欲改 变。

　　3.瞭解诊治过程。

　　4.体检：注意体型、发育、肤色、毛发与脂肪分布情况，检查乳房发育及毛发分布是否正常，有无泌乳、先天性畸型、甲状腺肿大等。

　　5.妇检：注意外阴(阴毛分布、阴蒂是否肥大)、阴道、子宫发育情况及有无外生殖器畸型，有无附件肿块等。

　　女性要如何预防闭经

　　1、做好计划生育

　　尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

　　2、加强营养

　　注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　3、增强体质

　　提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

　　4、避免精神刺激

　　稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　5、去除慢性病灶

　　哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。